STILUX 60 LÀ THUỐC GÌ? TÌM HIỂU VỀ CÔNG DỤNG VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THUỐC STILUX 60

STILUX 60 LÀ THUỐC GÌ? TÌM HIỂU VỀ CÔNG DỤNG VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THUỐC STILUX 60 1

Thuốc Stilux chứa thành phần chính là Rotundin, một hoạt chất có tác dụng an thần. Rotundin được tinh chiết từ củ bình vôi, đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền để an thần, giảm đau và tạo giấc ngủ sâu.

STILUX 60 LÀ THUỐC GÌ? TÌM HIỂU VỀ CÔNG DỤNG VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THUỐC STILUX 60 3

THUỐC STILUX LÀ THUỐC GÌ?

Thuốc Stilux là loại thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ, với các thành phần từ thiên nhiên, được chiết xuất từ cây bình vôi, cùng với đó là hàm lượng tá dược với lượng vừa đủ.

Trong mỗi viên uống Stilux 60 có chứa các thành phần sau:

  • 60mg – Rotundin (L – Tetrahydropalmatin)- thành phần chính;
  • Lactose;
  • Tinh bột;
  • Microcrystalline Cellulose;
  • Sodium Starch Glycolate;
  • Magnesi Stearat;
  • Quinoline Yellow.

Thuốc Stilux được sử dụng trong một số trường hợp sau:

Người cao tuổi mắc chứng bệnh như mất ngủ, khó ngủ, mắc một số những chứng bệnh mạn tính như đái tháo đường, huyết áp cao, rối loạn tuần hoàn máu,…

Những người làm việc, học tập gặp nhiều căng thẳng, cơ thể suy yếu.

Mất ngủ do một số bệnh lý hoặc do gặp những chấn thương gây ra.

Đây là một trong những loại thuốc có công dụng tốt trong hỗ trợ mất ngủ rất hiệu quả và được rất nhiều người áp dụng.

THUỐC STILUX CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Các nghiên cứu khoa học gần đây, cả trong và ngoài nước, đã chỉ ra rằng hoạt chất trong thuốc Stilux có những tác dụng quan trọng sau:

Cải thiện giấc ngủ và tác dụng an thần: Khi mắc rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ kéo dài, việc sử dụng thuốc Stilux trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc sử dụng thuốc khoảng từ 10 đến 20 phút trước khi đi ngủ có thể kéo dài tác dụng từ 4 đến 6 giờ hoặc lâu hơn, phụ thuộc vào liều lượng. Người dùng thường không cảm thấy mệt mỏi hoặc đau đầu sau khi thức dậy.

Giảm đau: Trong thành phần của thuốc Stilux có chứa Rotundin, một hoạt chất có trong củ bình vôi, có tác dụng giảm đau hiệu quả. Do đó, thuốc được sử dụng trong nhiều trường hợp giảm đau, như trong các bệnh lý đường tiêu hóa, đau bụng kinh, đau đầu.

Điều hòa nhịp tim, hạ huyết áp và điều hòa hô hấp: Thuốc Stilux 60 thường được sử dụng kết hợp trong điều trị bệnh tăng huyết áp, hen suyễn và nấc theo chỉ định của các chuyên gia y tế.

STILUX 60 LÀ THUỐC GÌ? TÌM HIỂU VỀ CÔNG DỤNG VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THUỐC STILUX 60 5

CÁCH DÙNG VÀ LIỀU DÙNG CỦA STILUX 60

Thuốc Stilux 60 có dạng viên nén dùng đường uống, mỗi viên chứa 60mg rotundin. Khi sử dụng thuốc nên uống nhiều với nước lọc, tuyệt đối không nên bẻ hoặc nhai thuốc. Không nên sử dụng thuốc trong thời gian kéo dài.

LIỀU DÙNG CHO NGƯỜI LỚN

Các trường hợp lo âu, căng thẳng, mất ngủ: uống 1–2 viên trước khi đi ngủ.

Giảm đau trong các bệnh đường tiêu hoá, đau khi có kinh, đau đầu: uống 1–2 viên nén Stilux mỗi lần, ngày uống 2 lần, có thể dùng đến 8 viên mỗi ngày.

LIỀU DÙNG CHO TRẺ EM

Chưa có liều dùng khuyến cáo cho trẻ em.

CHỐNG CHỈ ĐỊNH CỦA THUỐC STILUX

Mặc dù thuốc Stilux 60 được coi là an toàn cho người sử dụng, nhưng vẫn có một số trường hợp nên và không nên sử dụng. 

Dưới đây là một số lưu ý cần cân nhắc để đảm bảo hiệu quả sử dụng thuốc:

Không thích hợp cho người có cơ địa mẫn cảm hoặc dị ứng: Người sử dụng không nên tiếp tục sử dụng thuốc nếu phát hiện mình có phản ứng dị ứng hoặc mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của Stilux.

Tránh lạm dụng thuốc: Không nên sử dụng Stilux một cách quá mức để tránh tình trạng lệ thuộc vào thuốc. Sử dụng thuốc chỉ khi cần thiết để đảm bảo rằng không phụ thuộc vào nó để có thể ngủ được.

Thận trọng đối với người làm việc cần tập trung: Những người làm công việc liên quan đến vận hành máy móc, lái xe hoặc người có tình trạng trầm cảm cần hết sức cẩn thận khi sử dụng Stilux, để tránh ảnh hưởng đến công việc hàng ngày và sự an toàn của bản thân và người khác.

Thận trọng đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Phụ nữ trong giai đoạn mang thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Stilux để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé.

TƯƠNG TÁC KHI SỬ DỤNG THUỐC STILUX

Khi sử dụng thuốc Stilux 60mg, cần chú ý đến tương tác với các loại thuốc khác và thực phẩm mà bạn đang tiêu thụ:

Tương tác thuốc: Stilux 60mg có thể ảnh hưởng đến hoạt động của một số loại thuốc khác bạn đang sử dụng trong quá trình điều trị bệnh. Đồng thời, nó cũng có thể tăng nguy cơ gây ra các tác dụng phụ đến cơ thể. Việc này đặc biệt quan trọng khi sử dụng các loại thuốc kê toa, không kê toa và các loại thuốc thảo dược. Việc tham khảo ý kiến của bác sĩ sẽ giúp bạn đảm bảo sự an toàn khi sử dụng thuốc.

Tương tác với thực phẩm và các chất khác: Một số loại thực phẩm hàng ngày, thức uống có cồn và thuốc lá có thể tương tác với Stilux 60mg, ảnh hưởng đến hiệu quả và an toàn của thuốc. Việc báo cáo tất cả các loại thuốc và chất bạn đang sử dụng cho bác sĩ điều trị sẽ giúp họ đưa ra hướng dẫn an toàn cho việc sử dụng thuốc.

Tuân thủ chỉ định của bác sĩ: Trong quá trình sử dụng thuốc, bạn cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ và không tự ý thay đổi liều lượng hoặc ngừng sử dụng đột ngột mà không có sự đồng ý của họ. Điều này giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả trong việc điều trị bệnh.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Bạn nên làm gì trong trường hợp dùng quá liều?

Hiện chưa có bất cứ báo cáo nào về những triệu chứng khi quá liều thuốc này. Vì vậy, thuốc Stilux 60mg uống nhiều có sao không rất khó nói. Tốt nhất, trong trường hợp khẩn cấp hoặc quá liều, gọi ngay cho Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm Y tế địa phương gần nhất.

2. Bạn nên làm gì nếu quên một liều?

Nếu bạn quên dùng một liều thuốc, hãy dùng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần với liều kế tiếp, bạn hãy bỏ qua liều đã quên và dùng liều kế tiếp vào thời điểm như kế hoạch. Không dùng gấp đôi liều đã quy định.

3. Trước khi dùng thuốc Stilux 60mg, bạn nên lưu ý những gì?

Bạn không nên lạm dụng thuốc để tránh tình trạng quen thuốc, lệ thuộc vào thuốc.

Chống chỉ định thuốc Stilux 60 cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc, người vận hành tàu xe, máy móc, người bị trầm cảm.

4. Thuốc Stilux có thể tương tác với thực phẩm, đồ uống nào?

Thức ăn, rượu và thuốc lá có thể tương tác với vài loại thuốc nhất định. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống thuốc cùng thức ăn, rượu và thuốc lá.

5. Bạn nên bảo quản viên nén Stilux 60mg như thế  nào?

Bảo quản nơi khô thoáng, nhiệt độ không quá 30ºC. Để thuốc xa tầm tay trẻ em.

KẾT LUẬN

Stilux là thuốc an thần gây ngủ hiệu quả, an toàn khi sử dụng đúng liều lượng và theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên, cần lưu ý một số chống chỉ định và tác dụng phụ của thuốc trước khi sử dụng.

Thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho sự chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bao gồm cả Stilux.

16 CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ NAM TẠI NHÀ

16 CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ NAM TẠI NHÀ 7

Có nhiều phương pháp giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam, giảm stress và tăng cường hạnh phúc trong gia đình. Dưới đây là 16 cách bạn có thể tham khảo và thực hiện.

16 CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ NAM TẠI NHÀ 9

YẾU SINH LÝ Ở NAM GIỚI LÀ GÌ?

Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, thường đi kèm với các biểu hiện như rối loạn cương, đau đớn khi quan hệ, xuất tinh sớm, khó có con, và giảm ham muốn tình dục. Bệnh này có thể được phân loại thành ba mức độ khác nhau:

  • Mức độ nhẹ: Ở giai đoạn đầu tiên này, không có những biểu hiện rõ ràng, nhưng nam giới có thể cảm thấy mệt mỏi, suy nhược và đôi khi dương vật khó cương cứng.
  • Mức độ vừa: Ở giai đoạn thứ hai, có một số biểu hiện suy giảm tình dục. Dương vật có thể khó cương cứng hơn, cần nhiều thời gian kích thích để “tỉnh giấc”, nhưng quá trình cương không duy trì được lâu và chất lượng tinh trùng cũng giảm.
  • Mức độ nặng: Ở giai đoạn này, tình trạng trở nên nguy hiểm và cần được chú ý đặc biệt. Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng “chinh chiến”, mà còn ảnh hưởng đến sinh sản. Nam giới có thể mất hứng thú với quan hệ, dương vật khó cương cứng và không duy trì được cương lâu dài.

NGUYÊN NHÂN 

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới, bao gồm:

  • Tuổi tác: Sau tuổi 40, sự suy giảm của hormone sinh dục nam (testosterone) có thể gây ra yếu sinh lý và giảm ham muốn.
  • Mắc bệnh về chuyển hóa: Các rối loạn lipid máu, cao huyết áp, béo phì, tiểu đường có thể ảnh hưởng đến sinh lý nam. Ngoài ra, các bệnh như teo tinh hoàn, ung thư dương vật, ung thư tinh hoàn cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục của nam giới.
  • Tiền sử phẫu thuật hoặc bẩm sinh: Các vấn đề liên quan đến tuỷ sống, cấu trúc vùng xương chậu có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh và mạch máu ở dương vật, gây tổn thương.
  • Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc an thần, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sinh lý nam.
  • Sử dụng chất kích thích: Thuốc lá, ma túy, cà phê và chế độ dinh dưỡng không đủ dưỡng chất cũng có thể ảnh hưởng đến sinh lý nam.
  • Sinh hoạt không điều độ: Lạm dụng thủ dâm, quan hệ tình dục, thiếu vận động có thể gây ra các vấn đề như khó xuất tinh hoặc liệt dương.
  • Tâm lý căng thẳng: Áp lực, mệt mỏi, và stress tâm lý có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và chất lượng tinh binh, do ức chế quá trình sản xuất testosterone nội sinh.
16 CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ NAM TẠI NHÀ 11

DẤU HIỆU

Các dấu hiệu đặc trưng cho thấy nam giới đang gặp vấn đề với chức năng sinh lý bao gồm:

  • Gặp khó khăn trong việc đạt được sự cương cứng trước khi quan hệ tình dục.
  • Dương vật có thể cương cứng nhưng thời gian duy trì ngắn.
  • Hoàn toàn mất khả năng cương cứng (bất lực).
  • Rối loạn chức năng xuất tinh bao gồm xuất tinh sớm, chậm hoặc không xuất tinh, hoặc xuất tinh ngược.
  • Giảm ham muốn tình dục.
  • Khó đạt khoái cảm tình dục.
  • Không cảm thấy thỏa mãn sau khi quan hệ.
  • Đau khi quan hệ tình dục.

VÌ SAO PHẢI TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM GIỚI?

Khi bước sang tuổi 40, sức khỏe của đàn ông trải qua những thay đổi đáng kể, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống tình dục và hôn nhân. Trong giai đoạn này, việc giảm nồng độ hormone nam testosterone làm cho nam giới không còn quan hệ tình dục cùng vợ hoặc bạn tình như trước. Thậm chí, việc thủ dâm cũng trở nên khó khăn hơn vì cần nhiều thời gian hơn để đạt được khoái cảm.

Hơn nữa, sức khỏe không còn như trước khiến cho nam giới mất đi sự tự tin vào bản thân, đặc biệt là trong chuyện phòng the. Cảm giác không thỏa mãn từ phía bạn đời có thể gây ra sự tự ti và ám ảnh cho nhiều người đàn ông.

Để giải quyết vấn đề “ngại yêu” này, nam giới cần áp dụng các biện pháp tăng cường sinh lý một cách khoa học, cải thiện thể lực và sức khỏe sinh lý để mang lại hạnh phúc cho cuộc sống hôn nhân.

11 CÁCH TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM TẠI NHÀ

XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Thực đơn ăn uống không cung cấp đủ chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính gây giảm nồng độ testosterone. Do đó, nam giới cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cơ thể. Ngoài ra, việc bổ sung các chất dinh dưỡng như chất béo, kẽm, omega-3, và vitamin C là rất quan trọng để duy trì sinh lực của nam giới.

BỔ SUNG THỰC PHẨM TĂNG CƯỜNG SINH LÝ 

THỰC PHẨM GIÀU KẼM

Thực phẩm giàu kẽm, bao gồm thịt và các loại hải sản như hàu, cua, tôm, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản nam giới, đặc biệt là trong việc sản xuất tinh trùng. Sự thiếu hụt kẽm có thể gây ra các vấn đề tiêu cực như giảm nồng độ testosterone và chất lượng tinh trùng. Do đó, việc đảm bảo cung cấp đủ kẽm trong chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường khả năng thụ thai.

THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN – B9,B12,C,E

16 CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ NAM TẠI NHÀ 13

Các loại vitamin có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sinh lý ở nam giới bao gồm:

  • Vitamin C: Có nhiều trong các loại trái cây như cam, kiwi, dâu, và rau củ như khoai tây, cà chua. Vitamin C không chỉ bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra mà còn cải thiện số lượng và khả năng di chuyển của tinh binh.
  • Vitamin B9: Có nhiều trong các loại thực phẩm như măng tây, cải bó xôi, dâu tây, và ngũ cốc nguyên hạt. Thiếu hụt vitamin B9 có thể làm tinh trùng biến dạng.
  • Vitamin B12: Có nhiều trong trứng, rau xanh, thịt và gia cầm. Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây giảm số lượng tinh trùng và tổn thương ADN của chúng.
  • Vitamin E: Chứa những dưỡng chất cần thiết giúp chống oxy hóa và hỗ trợ sản xuất hormone testosterone. Các thực phẩm giàu vitamin E bao gồm rau chân vịt, cải bắp, hải sản, cà chua, và lòng đỏ trứng.
  • Lycopene: Là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương. Các thực phẩm giàu lycopene như gấc, cà chua, ổi đỏ, đu đủ, và ớt đỏ cũng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh lý nam giới.

THỰC PHẨM GIÀU AXIT AMIN L-ARGININE

L-arginine đóng vai trò quan trọng trong chức năng sinh lý của nam giới vì acid amin này chịu trách nhiệm cho hoạt động tình dục. Khi nam giới cảm thấy kích thích hoặc có ham muốn tình dục, L-arginine kích thích sự giải phóng nitric oxide (NO) trong cơ thể, làm cho các mạch máu mở rộng và tạo điều kiện thuận lợi cho sự di chuyển của máu đến các bộ phận sinh dục.

Quá trình này khiến cho máu dồn xuống và lấp đầy các mô trong dương vật, giúp cho việc cương cứng và duy trì độ cương lâu dài. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm giàu axit amin L-arginine như cá, thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu nành, và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp duy trì phong độ của nam giới.

ĂN ÍT CHẤT BÉO, CHIÊN VÀ THỰC PHẨM CHẾ BIẾN SẴN

Các loại thực phẩm chiên xào, giàu dầu mỡ và không hòa tan, gây ra tình trạng béo phì, thừa cân, và xơ vữa động mạch, có thể gây nguy hiểm bằng cách cản trở quá trình lưu thông máu và giảm nồng độ testosterone, dẫn đến rối loạn cương dương. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý của nam giới.

16 CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ NAM TẠI NHÀ 15

Ngoài ra, việc tiêu thụ thức ăn quá mặn hoặc quá ngọt cũng không tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Ăn quá ngọt có thể gây ra sự kém hiệu quả trong tuần hoàn máu, rối loạn hệ thần kinh giao cảm và ảnh hưởng đến khả năng cương dương. Vì vậy, để phòng ngừa tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới, cần hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, dưa muối, đồ đóng hộp và các loại đồ ăn nhanh.

CẮT GIẢM RƯỢU, BIA, ĐỒ UỐNG CÓ CỒN

Sử dụng đồ uống có cồn như bia, rượu và các chất kích thích có thể gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý nam giới, bao gồm giảm chất lượng tinh trùng, giảm ham muốn tình dục, và rối loạn cương dương.

KHÔNG HÚT THUỐC LÁ VÀ CÁC SẢN PHẨM CHỨA NICOTINE

Các thành phần có trong thuốc lá và các sản phẩm chứa nicotine có khả năng ức chế hoạt động của hệ thống enzym choline acetyltransferase, gây ra các vấn đề như biến dạng tinh trùng, giảm sản xuất tinh trùng, và giảm khả năng di chuyển của chúng. Nguy cơ nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng đến lưu thông máu đến dương vật, gây ra khó khăn trong việc duy trì cương cứng và thậm chí có thể gây liệt dương. Do đó, tránh xa thuốc lá và các sản phẩm chứa nicotine là biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát của nam giới.

16 CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ NAM TẠI NHÀ 17

TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN

Tập luyện thể dục không chỉ giúp nam giới tăng cường sự hấp dẫn với đối tác mà còn giúp tăng cường sinh lực nam giới. Thực hiện các bài tập thể dục có thể kích thích cơ thể sản xuất testosterone, một yếu tố quan trọng thể hiện sự phong độ của nam giới. Do đó, việc thực hiện các hoạt động như hít đất, chạy bộ, và tập tạ sẽ giúp nam giới tăng cường sự linh hoạt và sinh lực.

KIỂM SOÁT TÂM TRẠNG, CĂNG THẲNG

Việc duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ giúp tâm trạng của nam giới trở nên thoải mái hơn. Ngược lại, nếu nam giới phải đối mặt với căng thẳng và áp lực liên tục, họ có thể mất hứng thú trong các mối quan hệ tình dục và chất lượng của chúng cũng sẽ giảm đi. Vì vậy, việc xây dựng một thời gian biểu và một lối sống thoải mái cho bản thân là một cách giúp nam giới vượt qua tình trạng yếu sinh lý, chậm quá trình lão hóa, và duy trì sự sung mãn và phong độ trong cuộc sống.

NGỦ ĐỦ GIẤC, HẠN CHẾ THỨC KHUYA

Người trưởng thành nói chung nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Đối với nam giới, việc ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày, và duy trì tình trạng này trong suốt một tuần có thể làm giảm nồng độ testosterone tự nhiên trong cơ thể, dẫn đến sự suy yếu rõ rệt trong chức năng sinh lý nam giới.

16 CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ NAM TẠI NHÀ 19

HẠN CHẾ XEM PHIM KHIÊU DÂM, THỦ DÂM QUÁ MỨC

Việc xem phim khiêu dâm hoặc thực hiện thủ dâm thường xuyên có thể làm cho nam giới mất khả năng kiểm soát quá trình xuất tinh của dương vật. Kết quả, sau thời gian dài, điều này có thể dẫn đến các vấn đề như rối loạn cương dương, từ nhẹ đến nặng, có thể gây ra tình trạng liệt dương và thậm chí vô sinh, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ vợ chồng.

QUAN HỆ ĐÚNG CÁCH, ĐIỀU ĐỘ GIÚP KHẮC PHỤC YẾU SINH LÝ Ở NAM GIỚI

Quan hệ tình dục đúng cách và với điều độ khoa học cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nam giới tăng cường khả năng phòng tránh yếu sinh lý. Tần suất quan hệ trung bình khoảng 2-3 lần mỗi tuần được coi là hợp lý. Tuy nhiên, nam giới cũng cần tránh việc quá sa đà, thực hiện quan hệ tình dục với tần suất cao trong thời gian dài. Hành động này không chỉ có thể ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng mà còn có thể làm cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược và suy giảm sức khỏe.

KHÔNG MẶC ĐỒ BÓ SÁT BỘ PHẬN SINH DỤC

Đeo quần lót quá chật có thể làm cho khu vực “cậu nhỏ” trở nên nóng, gây ra sự giảm khả năng sản xuất tinh trùng do sự suy giảm của lượng testosterone trong cơ thể nam giới, dần dần làm mất đi tính nam tính tự nhiên của họ.

Ngoài ra, mặc đồ quá bó sát cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, dễ gây ra các vấn đề về da liễu và viêm nhiễm trong khu vực nam khoa.

5 BÀI TẬP HỖ TRỢ CẢI THIỆN SINH LÝ NAM GIỚI HIỆU QUẢ

BÀI TẬP KEGEL

Bác sĩ sản khoa Arnold Kegel tạo ra bài tập luyện cơ sàn chậu vào những năm 50 của thế kỷ 20. Bài tập này hỗ trợ sức khỏe và tăng cường cho các cơ quan của nam giới, cải thiện ham muốn và tăng khả năng quan hệ tình dục. Lợi ích của bài tập Kegel rất nổi bật, bao gồm việc kiểm soát việc xuất tinh tốt hơn, cải thiện tình trạng rối loạn cương, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt.

BÀI TẬP YOGA

Động tác mềm dẻo và linh hoạt trong Yoga giúp nam giới đạt khoái cảm tối đa trong quá trình giao hợp. Một số bài tập Yoga như tư thế châu chấu, rắn hổ mang và cánh cung được cho là cải thiện khả năng sinh lý của đàn ông.

16 CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ NAM TẠI NHÀ 21

BÀI TẬP AEROBIC

Các bài tập aerobic được coi là phương pháp hiệu quả để chữa yếu sinh lý và tăng cường sinh lý cho nam giới. Chúng giúp cơ thể săn chắc, giảm mỡ thừa và cải thiện khả năng cương. Điều này giúp nam giới cải thiện khả năng giao hợp, thăng hoa cảm xúc.

BÀI TẬP NÂNG TẠ

Bài tập này cải thiện sức khỏe tình dục và tăng mức testosterone. Nó cũng giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho vai, ngực và cơ bụng, giúp nam giới dẻo dai và tăng thời gian quan hệ.

BÀI TẬP PLANK

Bài tập Plank không chỉ chữa yếu sinh lý mà còn tăng cường sinh lực và rèn luyện cơ bụng. Điều này giúp kiểm soát thời gian quan hệ một cách hiệu quả nhất.

16 CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ NAM TẠI NHÀ 23

KẾT LUẬN

Trong việc chữa yếu sinh lý nam tại nhà, việc áp dụng các phương pháp và bài tập thích hợp có thể mang lại hiệu quả đáng kể. Nếu tình trạng yếu sinh lý kéo dài và không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp tại nhà, việc tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ chuyên khoa là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe và phục hồi sinh lực tối đa cho nam giới.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Yếu sinh lý ở nam giới có chữa được không?

Có, yếu sinh lý ở nam giới hoàn toàn có thể chữa được.

2. Dấu hiệu yếu sinh lý nam?

Giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng.

3. Yếu sinh lý ở nam giới có nguy hiểm không?

Mặc dù yếu sinh lý ở nam giới không được coi là nguy hiểm, nhưng đây là một dấu hiệu cảnh báo về một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng như bệnh tim mạch, nguy cơ đột quỵ, cao huyết áp, mỡ trong máu, và tiểu đường. Ngoài ra, tình trạng này cũng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục của cả nam giới và bạn tình.