Viêm đại tràng, một tình trạng viêm nhiễm ở hệ tiêu hóa, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn 14 cách đơn giản và hiệu quả để tự điều trị viêm đại tràng tại nhà và tránh biến chứng nguy hiểm.
VIÊM ĐẠI TRÀNG LÀ GÌ?
Viêm đại tràng là tình trạng viêm nhiễm gây tổn thương khu trú hoặc lan tỏa ở niêm mạc đại tràng. Tùy thuộc vào mức độ tổn thương nặng hay nhẹ xuất hiện các triệu chứng như: đau bụng, sụt cân, rối loạn tính chất phân
TRIỆU CHỨNG CỦA VIÊM ĐẠI TRÀNG
Triệu chứng của viêm đại tràng có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ tổn thương và nguyên nhân gây bệnh. Một số triệu chứng thường gặp bao gồm:
- Đau bụng: Đau bụng là triệu chứng phổ biến nhất của viêm đại tràng. Đau có thể xuất hiện ở vùng bụng dưới, quanh rốn hoặc toàn bộ bụng.
- Rối loạn tiêu hóa: Người bệnh thường đi ngoài phân lỏng, phân nhầy, phân có lẫn máu hoặc chất nhầy. Có thể kèm theo triệu chứng táo bón, đầy hơi, chướng bụng,…
- Sụt cân: Người bệnh có thể bị sụt cân do ăn uống kém, hấp thu kém.
- Sốt: Sốt có thể xuất hiện ở một số trường hợp viêm đại tràng do nhiễm trùng.
CÁCH CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG TẠI NHÀ BẰNG CÁC LOẠI THẢO DƯỢC
Dưới đây là một số cây thuốc nam chữa bệnh viêm đại tràng:
CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG BẰNG HẠT MÃ ĐỀ
Hạt mã đề, chứa chất chống viêm tự nhiên và chất xơ, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và duy trì cân bằng vi sinh đường ruột. Ngoài ra, cung cấp dưỡng chất như vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và khôi phục cân bằng hệ tiêu hóa.
CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG BẰNG LÁ ỔI
Chữa viêm đại tràng bằng lá ổi, với flavonoid và polyphenol, giúp giảm triệu chứng viêm và làm dịu tình trạng này. Chất xơ trong lá ổi, bao gồm cả hòa tan và không hòa tan, cải thiện tiêu chảy và táo bón. Loại vitamin và khoáng chất trong lá ổi hỗ trợ cân bằng hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG BẰNG LÁ MƠ LÔNG
Chữa viêm đại tràng bằng lá mơ lông, với flavonoid, polyphenol và chất xơ giúp giảm viêm nhiễm và làm giảm triệu chứng táo bón hoặc tiêu chảy. Lá mơ lông cũng cung cấp chất chống oxy hóa như vitamin C và beta-carotene, bảo vệ đại tràng khỏi tổn thương do gốc tự do.
Khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong ruột của lá mơ lông giúp giảm viêm nhiễm và duy trì cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.
CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG BẰNG NHA ĐAM ( LÔ HỘI)
Lô hội, hay nha đam, chứa thành phần chống viêm giúp giảm viêm và làm dịu tình trạng viêm loét đại tràng. Gel lô hội làm dịu các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy và khó tiêu. Ngoài ra, lô hội cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tăng cường tiêu hóa.
CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG BẰNG CURCUMIN
Curcumin, với khả năng làm giảm sự phát triển của chất gây viêm và tác dụng kháng viêm, giúp giảm triệu chứng bệnh đại tràng. Chất này cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.
CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG BẰNG NHÂN SÂM
Nhân sâm, với hợp chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm sự viêm nhiễm và làm dịu triệu chứng của viêm đại tràng. Nó cũng tăng cường chức năng tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất, giúp duy trì cân bằng và giảm triệu chứng khó chịu.
CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG QUA CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
ĐIỀU CHỈNH CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH
Các loại thực phẩm nên tránh trong trường hợp viêm loét đại tràng cấp bao gồm thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ uống có lượng đường cao. Đối với trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên, việc hạn chế muối ăn cũng có thể giảm nguy cơ vấn đề về đại tràng.
BỔ SUNG AXIT BÉO OMEGA 3
Dầu cá, chứa Omega 3, không chỉ ngăn ngừa triệu chứng và bảo vệ niêm mạc đại tràng, mà còn ảnh hưởng tích cực đến cân bằng hệ miễn dịch và hệ vi sinh đường ruột. Trong nghiên cứu trên 11 người mắc viêm đại tràng, nhóm sử dụng dầu cá đã có cải thiện triệu chứng lên đến 56% trong 3 tháng.
BỔ SUNG BÀO TỬ LỢI KHUẨN CHO ĐƯỜNG RUỘT
Bổ sung bào tử lợi khuẩn qua việc tiêu thụ thực phẩm như sữa chua, dưa cải bắp, kim chi có chứa probiotics có thể tạo lớp bảo vệ trong đường ruột. Điều này giúp vi khuẩn có lợi phát triển và ngăn chặn vi khuẩn có hại từ việc xâm nhập vào thành ruột, hỗ trợ giảm phản ứng viêm.
CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG BẰNG VIỆC CẢI THIỆN LỐI SỐNG
LUYỆN TẬP THỂ DỤC NHẸ NHÀNG
Việc luyện tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ kích thích sản xuất endorphin, hormone tạo cảm giác dễ chịu, mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm triệu chứng của viêm đại tràng. Tập thể dục đều đặn cũng hỗ trợ chống viêm và giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng, đồng thời kích thích sự co bóp của ruột, giúp thức ăn đi qua hệ tiêu hóa nhanh chóng.
ĐIỀU CHỈNH TÂM LÝ, GIẢM CĂNG THẲNG
Mặc dù chưa có nghiên cứu chứng minh mối liên hệ giữa stress và viêm loét đại tràng, những giả thuyết đã đề cập sự ảnh hưởng của stress đối với bệnh viêm đại tràng. Trong trạng thái căng thẳng, cơ thể giải phóng cytokine, kích hoạt hệ thống miễn dịch và dẫn đến viêm. Stress cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa, tổn thương niêm mạc ruột, thay đổi vi khuẩn đường ruột và hoạt động co bóp của dạ dày, làm tăng cảm giác đau trong ruột.
THIỀN VÀ YOGA
Thiền và yoga đều mang lại lợi ích cho tâm lý và cơ thể. Việc kết hợp giãn cơ và luyện tập hơi thở sâu trong thiền và yoga có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu, và ổn định hệ tiêu hóa, đồng thời giúp giảm triệu chứng viêm đại tràng.
DÙNG THUỐC THEO CHỈ ĐỊNH
Việc sử dụng thuốc chống viêm theo chỉ định của bác sĩ là quan trọng trong điều trị viêm loét đại tràng. Tùy thuộc vào mức độ và vị trí tổn thương trong ruột già, bác sĩ sẽ lựa chọn loại thuốc và liều lượng phù hợp. Các loại thuốc như 5-aminosalicylate, corticoid, ức chế miễn dịch, azathioprin, mercaptopurin, cyclosporine, và tofacitinib được sử dụng để kiểm soát triệu chứng và ngăn chặn sự phát triển của bệnh. Đồng thời, quản lý tác dụng phụ và theo dõi chặt chẽ dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế là quan.
KHI NÀO CẦN GẶP BÁC SĨ？
Nếu bạn có các triệu chứng sau, hãy đi khám bác sĩ:
- Đau bụng
- Máu trong phân
- Tiêu chảy liên tục
- Tiêu chảy làm ảnh hưởng đến giấc ngủ
- Sốt cao không rõ nguyên nhân
Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu bạn có các yếu tố nguy cơ mắc viêm đại tràng:
- Tiền sử gia đình mắc viêm đại tràng
- Thói quen ăn uống không lành mạnh
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
- Tình trạng căng thẳng, stress kéo dài
PHƯƠNG PHÁP CHẨN ĐOÁN
Để chẩn đoán viêm loét đại tràng, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm sau:
- Xét nghiệm máu: Kiểm tra công thức máu để xem xét tình trạng thiếu máu hoặc dấu hiệu nhiễm trùng.
- Xét nghiệm phân: Kiểm tra sự có mặt các tế bào bạch cầu hoặc một số protein nhất định trong phân.
- Nội soi đại tràng: Bác sĩ sẽ sử dụng một ống nhỏ, có gắn camera để quan sát bên trong đại tràng.
Nếu kết quả các xét nghiệm trên cho thấy khả năng mắc viêm loét đại tràng, bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm bổ sung khác, chẳng hạn như:
- Chụp X-quang: Chụp X-quang vùng bụng để kiểm tra các dấu hiệu bất thường.
- Chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc cộng hưởng từ (MRI): Chụp CT hoặc MRI vùng bụng để có hình ảnh chi tiết hơn về đại tràng.
Các xét nghiệm này giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác viêm loét đại tràng và xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh.
LƯU Ý KHI ĐIỀU TRỊ VIÊM ĐẠI TRÀNG TẠI NHÀ
- Không tự ý sử dụng thuốc: Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng của viêm đại tràng, chẳng hạn như đau bụng dữ dội, tiêu chảy nhiều lần, có máu trong phân,… thì cần đi khám bác sĩ để được điều trị bằng thuốc.
- Tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ: Nếu bác sĩ chỉ định bạn sử dụng thuốc, cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.
MỘT SỐ CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
VIÊM ĐẠI TRÀNG CÓ TỰ KHỎI KHÔNG?
Viêm đại tràng là một bệnh lý mạn tính, có thể tái phát nhiều lần. Hầu hết các trường hợp viêm đại tràng không thể tự khỏi nếu không có sự thay đổi trong chế độ ăn uống, lối sống và uống thuốc, điều trị nội khoa.
VIÊM ĐẠI TRÀNG NÊN ĂN GÌ?
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị viêm đại tràng. Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp giảm viêm, cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa tái phát bệnh.
Những thực phẩm người bị viêm đại tràng nên ăn
- Rau xanh: Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp làm mềm phân, giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa. Một số loại rau xanh tốt cho người bị viêm đại tràng bao gồm rau cải xoăn, rau bina, rau muống, rau ngót, rau diếp,..
- Trái cây: Trái cây cũng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, đồng thời chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Một số loại trái cây tốt cho người bị viêm đại tràng bao gồm chuối, táo, lê, cam, bưởi,…
- Gạo lứt: Gạo lứt là loại ngũ cốc nguyên hạt, chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mạch,… cũng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón.
VIÊM ĐẠI TRÀNG KHÔNG NÊN ĂN GÌ?
Những thực phẩm người bị viêm đại tràng nên hạn chế
- Đồ ăn cay nóng: Đồ ăn cay nóng có thể kích thích niêm mạc đại tràng, gây viêm và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.
- Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Đồ ăn nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, có thể gây đầy bụng, chướng bụng và táo bón.
- Đồ ăn nhiều đường: Đồ ăn nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ viêm và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.
- Đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn có thể gây kích thích niêm mạc đại tràng, gây viêm và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.
Trên đây là những thông tin cơ bản qvề cách điều trị viêm đại tràng tại nhà đơn giản và hiệu quả. Hãy đến gặp bác sĩ nếu nghi ngờ để điều trị kịp thời, tránh các biến chứng không mong muốn xảy ra.
