Chảy máu chân răng, phải làm sao?

Chảy máu chân răng, phải làm sao? 1

Có nhiều lý do khiến bạn bị chảy máu chân răng, đây cũng là hiện tượng phổ biến nhất của bệnh viêm nướu, viêm nha chu. Nhưng chảy máu chân răng cũng có thể dấu hiệu của bệnh tiểu đường, thay đổi nội tiết tố và thiếu hụt vitamin. Bài viết sau đây của phunutoancau chia sẻ về nguyên nhân, cách chữa trị và phòng ngừa chảy máu chân răng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe chính mình.

Chảy máu chân răng, phải làm sao? 3

Chảy máu chân răng là gì?

Chảy máu chân răng là một tình trạng răng miệng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý răng miệng, chẳng hạn như viêm nướu, viêm nha chu. Trong một số trường hợp hiếm hoi, chảy máu chân răng cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe tổng quát, chẳng hạn như tiểu đường, suy giảm miễn dịch,…

Chảy máu chân răng là bệnh gì?

Chảy máu chân răng có thể là triệu chứng của một trong những bệnh lý về răng lợi như viêm nha chu, viêm nướu, … hoặc cũng có thể là các vấn đề về sức khỏe khác.

  • Bệnh viêm nướu: Viêm nướu là tình trạng nướu răng bị viêm, sưng đỏ, chảy máu. Viêm nướu là giai đoạn đầu của bệnh nha chu, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ tiến triển thành viêm nha chu.
  • Bệnh viêm nha chu: Viêm nha chu là tình trạng viêm nướu và các mô nâng đỡ răng. Bệnh viêm nha chu có thể gây ra tình trạng mất răng.
  • Bệnh Hemophilia hoặc von Willebrand: Chảy máu chân răng, chảy máu do một vết cắt hoặc vết xước nhỏ,…. thường là dấu hiệu của các bệnh rối loạn chảy máu Hemophilia hoặc von Willebrand. Khi bị các bệnh này, máu của bạn không thể đông lại như bình thường nên có thể tăng khả năng chảy máu nướu.
  • Các bệnh lý khác: Chảy máu chân răng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý khác, chẳng hạn như tiểu đường, suy giảm miễn dịch, bệnh bạch cầu,..

Nguyên nhân chảy máu chân răng

Ngoài các nguyên nhân liên quan đến sức khỏe răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu, chảy máu chân răng cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe tổng quát. Dưới đây là một số nguyên nhân khác không liên quan đến sức khỏe răng miệng có thể gây chảy máu chân răng:

Vệ sinh răng miệng kém

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu chân răng. Khi không được làm sạch đúng cách, mảng bám và cao răng sẽ tích tụ trên bề mặt răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vi khuẩn sẽ sản sinh ra các chất gây viêm, kích thích nướu răng và gây chảy máu.

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C vitamin K, có thể làm suy yếu các mô nướu và dẫn đến chảy máu chân răng. Ngoài ra, thiếu hụt vitamin và khoáng chất còn có thể gây ra các triệu chứng khác như đau nhức xương, buồn ngủ, khó thở (thiếu vitamin C).

Sử dụng thuốc làm loãng máu

Thuốc làm loãng máu được chỉ định cho một số bệnh nhân để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Tuy nhiên, thuốc này cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, bao gồm chảy máu chân răng.

Nội tiết tố thay đổi

Ở phụ nữ, nội tiết tố thay đổi trong thời kỳ dậy thì, mang thai, mãn kinh hoặc sử dụng thuốc tránh thai có thể gây ra chảy máu chân răng.

Bệnh sốt xuất huyết

Bệnh sốt xuất huyết có thể gây ra tình trạng chảy máu ở nhiều bộ phận trên cơ thể, bao gồm chảy máu chân răng.

Ung thư miệng

Ung thư miệng có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, bao gồm chảy máu chân răng, hôi miệng, khó nhai hoặc nuốt, sưng hoặc nổi hạch, viêm loét trong khoang miệng,…

Các bệnh lý khác

Một số bệnh lý khác như thiếu máu, nhiễm trùng, ung thư vú,… cũng có thể gây chảy máu chân răng.

Nếu bạn bị chảy máu chân răng, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Chảy máu chân răng, phải làm sao? 5

Cách chữa chảy máu chân răng

Chảy máu chân răng là một tình trạng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý răng miệng, chẳng hạn như viêm nướu, viêm nha chu. Trong một số trường hợp hiếm hoi, chảy máu chân răng cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe tổng quát.

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây chảy máu chân răng, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

  • Đối với trường hợp chảy máu chân răng do vệ sinh răng miệng kém: Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh răng miệng đúng cách. Bạn nên chải răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần 2 phút. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày.
  • Đối với trường hợp chảy máu chân răng do viêm nướu: Bác sĩ sẽ loại bỏ mảng bám và cao răng tích tụ trên răng. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng.
  • Đối với trường hợp chảy máu chân răng do viêm nha chu: Bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật loại bỏ túi nha chu và các mảng bám, cao răng tích tụ dưới nướu răng.

Biện pháp tại nhà để giúp cầm máu chân răng

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà để giúp cầm máu và cải thiện tình trạng chảy máu chân răng. Dưới đây là một số cách chữa chảy máu chân răng tại nhà:

Dùng gạc để cầm chảy máu chân răng

Dùng một miếng gạc sạch, ẩm và áp vào vùng bị ảnh hưởng. Ấn nhẹ miếng gạc tại chỗ cho đến khi máu ngừng chảy.

Dùng nước đá

Chườm một miếng gạc mát, một túi nước đá nhỏ hoặc một viên đá lên vùng nướu bị sưng, chảy máu. Chườm đá đặc biệt hữu ích để làm dịu vết thương nhỏ ở miệng gây sưng tấy như vết cắt và vết trầy xước. Chúng cũng có thể giúp giảm đau và sưng do viêm nướu. Chườm đá trong 10 phút mỗi lần và nghỉ 10 phút. Nếu máu không ngừng chảy, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng kháng khuẩn có thể điều trị và ngăn ngừa chảy máu nướu răng. Chúng tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm, làm dịu phần nướu bị đau, sưng và chảy máu. Nước súc miệng cũng có thể điều trị và ngăn ngừa viêm nướu – nguyên nhân phổ biến gây chảy máu nướu. Nhờ vào các hoạt chất như: chlorhexidine, hydrogen, peroxide,… nước súc miệng giúp hỗ trợ điều trị chảy máu chân răng khi chúng xảy ra.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm vi khuẩn và đẩy nhanh thời gian lành vết thương. Bạn nên thêm nửa muỗng cà phê muối vào 250ml nước ấm để súc nước muối quanh miệng, giúp làm sạch răng và sau đó nhổ ra. Lặp lại điều này nhiều lần trong ngày

Cách phòng ngừa chảy máu chân răng

  • Vệ sinh răng miệng đúng cách: Bạn nên chải răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần 2 phút. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày.
  • Khám răng định kỳ: Bạn nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để bác sĩ có thể phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý răng miệng.
  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và vitamin K.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cách sử dụng an toàn.

Chảy máu chân răng là một tình trạng phổ biến, nhưng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như mất răng. Do đó, việc phòng ngừa chảy máu chân răng là vô cùng quan trọng.

Nấm linh chi nâu là gì? Có công dụng gì đặc biệt cho sức khỏe?

Nấm linh chi nâu là gì? Có công dụng gì đặc biệt cho sức khỏe? 7

Nấm linh chi nâu được biết đến là loại nấu thơm ngon, có nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe chúng ta. Trong bài viết này, hãy cùng phunutoancau tìm hiểu cụ thể hơn về đặc điểm cũng như công dụng tuyệt vời mà loại nấm này đem lại.

Nấm linh chi nâu là gì? Có công dụng gì đặc biệt cho sức khỏe? 9

Đặc điểm của nấm linh chi nâu

Nấm linh chi nâu có nguồn gốc xuất xứ chủ yếu từ Nhật Bản, nơi nó được trồng theo quy trình nghiêm ngặt với các điều kiện độ ẩm, nhiệt độ, và ánh sáng được kiểm soát cẩn thận. Hiện nay, loại nấm này cũng được trồng phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm Châu  u và Bắc Mỹ. Ở Việt Nam, nấm linh chi nâu cũng đã được phát triển và nuôi trồng, thường sử dụng phương pháp tự nhiên để đảm bảo an toàn và chất lượng sản phẩm đến tay người tiêu dùng.

Nấm linh chi nâu có thân màu trắng, dài khoảng 3-5cm, gắn vào mũ nấm màu nâu. Loại nấm này thường mọc thành cụm lớn không phải là cá thể riêng lẻ. Thịt của nấm có vị ngọt thanh, dai và giòn, làm tăng độ hấp dẫn khi sử dụng trong các món xào, nấu lẩu, và các món ăn khác. Có một số người mô tả vị của nấm linh chi nâu khi ăn khá giống với vị hải sản.

Thành phần dinh dưỡng của nấm linh chi nâu

Nấm linh chi nâu là một loại thực phẩm bổ dưỡng, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng của nấm linh chi nâu bao gồm:

  • Chất đạm: Nấm linh chi nâu chứa khoảng 10-15% protein, cao hơn nhiều so với các loại nấm khác. Protein là một thành phần quan trọng của cơ thể, giúp xây dựng và sửa chữa các mô cơ thể.
  • Chất xơ: Nấm linh chi nâu chứa khoảng 30-40% carbohydrate, trong đó có khoảng 30% là chất xơ. Chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm cholesterol.
  • Chất béo: Nấm linh chi nâu chứa khoảng 2-3% lipid, trong đó có nhiều axit béo không bão hòa, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
  • Vitamin và khoáng chất: Nấm linh chi nâu chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, kali, canxi, sắt, magie, kẽm, selen,…

Tác dụng của nấm linh chi nâu

Nấm linh chi nâu có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:

Tăng cường hệ miễn dịch

Nấm linh chi nâu có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Nấm linh chi nâu có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Tốt cho tim mạch

Nấm linh chi nâu giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giúp bảo vệ tim mạch.

Tốt cho gan, thận

Nấm linh chi nâu giúp tăng cường chức năng gan, giúp gan thải độc và giải độc.

Nấm linh chi nâu giúp tăng cường chức năng thận, giúp thận lọc máu và đào thải độc tố.

Tốt cho hệ thần kinh

Nấm linh chi nâu giúp tăng cường chức năng não bộ, giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Nấm linh chi nâu giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp tinh thần sảng khoái, minh mẫn.

Cách sử dụng nấm linh chi nâu

Nấm linh chi nâu có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:

  • Sắc nước uống: Nấm linh chi nâu khô được rửa sạch, cắt nhỏ rồi sắc với nước. Có thể sử dụng nấm linh chi nâu sắc uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe.
  • Nấu ăn: Nấm linh chi nâu có thể được sử dụng để nấu các món ăn như canh, súp, xào,… Nấm linh chi nâu có vị ngọt, hơi mặn, có mùi thơm đặc trưng, giúp món ăn thêm ngon và bổ dưỡng.
  • Ngâm rượu: Nấm linh chi nâu khô được rửa sạch, cắt nhỏ rồi ngâm với rượu. Rượu nấm linh chi có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tốt cho tim mạch, gan, thận,…
Nấm linh chi nâu là gì? Có công dụng gì đặc biệt cho sức khỏe? 11

Cách bảo quản nấm linh chi đúng cách

Nấm linh chi nâu là một loại thực phẩm bổ dưỡng, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách, nấm linh chi nâu có thể bị giảm chất lượng, thậm chí bị hỏng.

Dưới đây là một số cách bảo quản nấm linh chi nâu đúng cách:

Bảo quản nấm linh chi nâu tươi

Nấm linh chi nâu tươi nên được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh ở nhiệt độ từ 0 đến 5 độ C. Thời gian bảo quản tối đa là 10-20 ngày.

Khi bảo quản nấm linh chi nâu tươi, bạn cần cho nấm vào túi ni lông hoặc hộp nhựa có nắp đậy kín, tránh để nấm tiếp xúc với không khí. Bạn cũng có thể cắt nhỏ nấm linh chi nâu tươi rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh để bảo quản được lâu hơn.

Bảo quản nấm linh chi nâu khô

Nấm linh chi nâu khô nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Thời gian bảo quản tối đa là 2 năm.

Khi bảo quản nấm linh chi nâu khô, bạn cần cho nấm vào túi ni lông hoặc hộp nhựa có nắp đậy kín. Bạn cũng có thể cho nấm linh chi nâu khô vào lọ thủy tinh rồi đậy kín nắp.

Lưu ý khi sử dụng nấm linh chi nâu

Nấm linh chi nâu là một loại nấm an toàn, lành tính, tuy nhiên, cần lưu ý một số vấn đề sau khi sử dụng:

  • Không sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
  • Không sử dụng nấm linh chi nâu cho người bị rối loạn đông máu.
  • Không sử dụng chung với các loại thuốc chống đông máu.
  • Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nấm linh chi nâu nếu bạn đang mắc các bệnh lý khác.

Nấm linh chi nâu là một loại thực phẩm bổ dưỡng, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng nấm linh chi nâu một cách hợp lý để phát huy tối đa tác dụng của nó.