CHẢY MÁU MŨI LÀ BỆNH GÌ? CÓ NGUY HIỂM HAY KHÔNG VÀ NHỮNG THÔNG TIN CẦN BIẾT

CHẢY MÁU MŨI LÀ BỆNH GÌ? CÓ NGUY HIỂM HAY KHÔNG VÀ NHỮNG THÔNG TIN CẦN BIẾT 1

Chảy máu mũi có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, từ nhẹ đến nặng, và có thể đòi hỏi can thiệp ngoại khoa. Đây cũng là một trong những trường hợp cấp cứu phổ biến nhất trong chuyên khoa Tai Mũi Họng, đặc biệt là ở trẻ em từ 2-10 tuổi và người lớn từ 50-80 tuổi.

Mặc dù nhiều người mắc phải chảy máu mũi nhưng đa số không biết nguyên nhân. Thường thì chảy máu mũi nhẹ có thể tự điều chỉnh hoặc xảy ra trong điều kiện khí hậu khô hanh, thiếu độ ẩm, hoặc trong mùa đông khi dễ mắc các bệnh lý viêm hô hấp. Tuy nhiên, chảy máu mũi cũng có thể là triệu chứng của bệnh lý tiềm ẩn, có thể gây ra chảy máu nặng nề, đe dọa tính mạng và thậm chí gây tử vong. Vậy bị chảy máu mũi là bệnh gì? 

CHẢY MÁU MŨI LÀ BỆNH GÌ? CÓ NGUY HIỂM HAY KHÔNG VÀ NHỮNG THÔNG TIN CẦN BIẾT 3

CHẢY MÁU MŨI LÀ BỆNH GÌ?

Chảy máu mũi, hay còn gọi là chảy máu cam, là tình trạng máu chảy ra từ một hoặc cả hai bên của hốc mũi. Máu thường chảy ra từ một bên mũi ban đầu, nhưng khi chảy máu lượng nhiều và nhanh, có thể máu sẽ chảy qua cả mũi bên kia. Máu có thể chảy ra từ lỗ mũi phía trước hoặc chảy xuống họng phía sau.

Để phân biệt máu chảy từ đường hô hấp dưới hoặc từ đường tiêu hóa qua đường mũi, cần thực hiện kiểm tra và đánh giá cẩn thận bởi các chuyên gia y tế.

PHÂN LOẠI CHẢY MÁU MŨI

Chảy máu mũi có thể được phân loại như sau:

Chảy máu mũi nguyên phát (idiopathic), khi không có nguyên nhân rõ ràng, đây là trường hợp chiếm đa số, hoặc chảy máu mũi thứ phát (secondary), khi có một nguyên nhân cụ thể có thể xác định được.

Chảy máu mũi có thể là cấp tính (acute) hoặc tái diễn (recurrent).

Chảy máu mũi có thể do nguyên nhân tại chỗ (local) hoặc liên quan đến hệ thống (systemic).

VỊ TRÍ CHẢY MÁU MŨI VÀ NGUYÊN NHÂN

VỊ TRÍ CHẢY MÁU MŨI

Tình trạng chảy máu mũi thường được phân loại thành chảy máu mũi phía trước hoặc sau:

  • Chảy máu mũi phía trước: Máu chảy ra từ lỗ mũi phía trước, thường bắt nguồn từ vị trí dưới trước của vách ngăn mũi, nơi có nhiều mạch máu nông tạo thành khu vực gọi là vùng Little hoặc điểm rối mách Kiesselbach. Máu chảy ra thường ít và đa số tự cầm.
  • Chảy máu mũi phía sau: Máu chảy ra xuống họng, khiến bệnh nhân khạc ra máu. Thường xuất phát từ các nhánh sau ngoài của động mạch bướm khẩu cái. Thỉnh thoảng, có thể gặp trường hợp chảy máu nặng ở nhóm này.

NGUYÊN NHÂN

Nguyên Nhân Tại Mũi

Chảy máu mũi có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau:

Tự phát: Đây là trường hợp phổ biến, có thể liên quan đến điều kiện khí hậu nắng nóng và khô hanh. Nhiệt độ cao trong thời tiết nắng nóng có thể làm giãn nở các mạch máu trong mũi quá mức, dẫn đến vỡ và chảy máu. Đây là lý do tại sao nhiều người thường gặp chảy máu mũi trong mùa hè.

Chấn thương mũi: Thói quen móc ngoáy mũi có thể gây tổn thương trực tiếp đến các điểm mạch trên vách ngăn mũi, gây ra chảy máu. Sự tổn thương mũi xoang từ việc đưa vào các dụ vật hoặc chấn thương cũng có thể gây ra chảy máu. Các chấn thương mũi xoang có thể dẫn đến gãy xương hoặc tổn thương mạch máu, gây chảy máu mạnh.

Viêm mũi xoang: Các bệnh lý như cảm lạnh, viêm mũi xoang do dị ứng, và polyp mũi có thể làm tăng sản sinh mạch máu và viêm mạch máu, làm tăng nguy cơ chảy máu mũi.

Khối u mũi xoang: Chảy máu có thể do khối u trong vùng mũi, thường kèm theo các triệu chứng khác như nghẹt mũi một bên và dịch tiết mũi có màu máu. Đặc biệt, ở nam giới và tuổi trưởng thành, có thể là dấu hiệu của u xơ trong vòm mũi.

Bất thường cấu trúc mũi: Gai, vẹo hoặc thủng vách ngăn mũi có thể làm giảm lưu lượng khí vào mũi, tăng nguy cơ chảy máu.

Do biến chứng y khoa: Tổn thương mạch máu trong quá trình phẫu thuật hoặc đặt ống sonde từ mũi đến dạ dày có thể gây chảy máu.

Thuốc xịt mũi hoặc hít cocain: Sử dụng lạm dụng các loại thuốc xịt mũi có thể làm khô mũi và gây ra chảy máu mũi.

Nguyên Nhân Toàn Thân

Bệnh rối loạn đông cầm máu: Những bệnh như sốt xuất huyết, bệnh Hemophilia, và xuất huyết giảm tiểu cầu có thể gây chảy máu tự phát. Thường thì chảy máu lan tỏa và có thể xảy ra ở cả hai bên của mũi.

Sử dụng thuốc chống đông máu: Việc sử dụng các loại thuốc như heparin, warfarin, aspirin, clopidogrel có thể làm ảnh hưởng đến chức năng đông cầm máu, tăng nguy cơ chảy máu khi có tác động vào vùng mũi hoặc khi huyết áp tăng cao.

Tăng huyết áp: Bệnh nhân mắc tăng huyết áp thường sử dụng thuốc kháng đông và huyết áp cao có thể gây vỡ mạch máu tự phát, dẫn đến chảy máu mũi, đặc biệt trong các tình huống cấp cứu.

Thiếu vitamin C, K: Sự thiếu hụt các loại vitamin như vitamin C và K có thể làm tăng nguy cơ chảy máu mũi. Vitamin C giúp củng cố sức khỏe của mạch máu, trong khi vitamin K giúp điều chỉnh quá trình đông máu. Cả hai loại vitamin đều có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của mạch máu và ngăn ngừa tình trạng vỡ mạch gây xuất huyết.

Uống rượu, bia: Cồn trong rượu và bia có thể gây ra sự bất thường trong hệ thống mạch máu ở vùng mũi xoang, làm cho chúng giãn nở quá mức và dẫn đến chảy máu mũi.

CHẢY MÁU MŨI LÀ BỆNH GÌ? CÓ NGUY HIỂM HAY KHÔNG VÀ NHỮNG THÔNG TIN CẦN BIẾT 5

DẤU HIỆU CẢNH BÁO CHẢY MÁU MŨI

Triệu chứng của chảy máu mũi cam có thể bao gồm:

Đối với chảy máu mũi phía trước

  • Cảm giác ướt mũi.
  • Máu chảy ra từ mũi hoặc nếu chỉ có sự rỉ máu, khi sử dụng khăn thấm sẽ thấy máu trên khăn.
  • Dịch mũi kết hợp với máu.

Đối với chảy máu mũi phía sau

  • Cảm giác dịch chảy xuống họng và có thể phải nuốt dịch.
  • Có hành vi khịt mũi và nuốt dịch.
  • Cảm nhận vị tanh của máu trong dịch.
  • Khi khạc ra, dịch mũi có màu đỏ tươi hoặc đỏ hồng.

CÁCH ĐIỀU TRỊ CHẢY MÁU MŨI 

ĐIỀU TRỊ CẦM MÁU

Sử dụng thuốc cầm máu: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc cầm máu để giúp ngăn chặn chảy máu và ngăn ngừa tái phát.

Bóp mũi: Bệnh nhân có thể tự thực hiện việc đè ép trực tiếp lên vùng điểm mạch vách ngăn (đây là vị trí chảy máu mũi chủ yếu) trong khoảng thời gian từ 5-10 phút. Thao tác này có thể được lặp lại 2-3 lần nếu cần thiết.

Sử dụng vật liệu cầm máu: Tùy vào vị trí và lượng máu mất, có thể cần sử dụng bấc mũi trước hoặc sau để giữ máu lại.

Đốt điểm chảy máu: Bằng cách sử dụng các phương pháp như bạc nitrate, dao điện Bipolar, được thực hiện dưới hướng dẫn của nội soi, áp dụng cho các tổn thương nhỏ và nông.

Phẫu thuật: Khi các biện pháp trên không hiệu quả, có thể cần phải thực hiện phẫu thuật để đốt hoặc cột thắt động mạch bướm khẩu cái hoặc động mạch sàng. Phẫu thuật cũng có thể được sử dụng để điều trị nguyên nhân gốc rễ của chảy máu mũi từ các khối u vùng mũi xoang.

ĐIỀU TRỊ NGUYÊN NHÂN

Sử dụng thuốc xịt mũi: Bệnh nhân có thể sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi thường xuyên, giảm khô mũi trong các mùa khô nóng, từ đó giảm tình trạng chảy máu mũi.

Điều trị cảm lạnh, viêm mũi xoang: Bệnh nhân cần điều trị các bệnh lý như cảm lạnh, viêm mũi, viêm xoang để giảm triệu chứng xì mũi, giảm phản ứng viêm niêm mạc mũi xoang, từ đó giảm chảy máu mũi.

Điều trị các bệnh lý toàn thân, bệnh hệ thống: Bệnh nhân nên thảo luận với bác sĩ điều trị nếu gặp tình trạng chảy máu mũi khi sử dụng thuốc kháng đông để được điều chỉnh phù hợp.

Bổ sung vitamin C, vitamin K: Nếu chảy máu cam do thiếu hai loại vitamin này, bệnh nhân cần bổ sung bằng viên uống bổ sung hoặc tăng cường thực phẩm giàu vitamin C, vitamin K trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Hạ nhiệt cơ thể khi thời tiết nắng nóng: Bệnh nhân cần hạ nhiệt không khí trong nhà bằng cách sử dụng các thiết bị làm mát như điều hòa, máy phun sương, quạt hoặc thông thoáng không gian.

Làm mát cơ thể: Bệnh nhân cần uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế ăn đồ cay nóng, dầu mỡ và rượu. Việc tắm và mặc quần áo thoáng mát cũng giúp làm mát cơ thể.

Không cạy gỉ mũi, ngoáy mũi, xì mũi mạnh: Hãy hạn chế các thói quen cay, ngoáy mũi để tránh tổn thương niêm mạc mũi và nguy cơ chảy máu.

Khám, tầm soát bệnh lý mũi xoang: Định kỳ khám bệnh và tầm soát các bệnh lý mũi xoang giúp phát hiện sớm và điều trị triệt để, từ đó phòng tránh biến chứng chảy máu mũi.

BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA CHẢY MÁU MŨI

  • Tránh ngoáy mũi, cạy gỉ mũi, và nhổ lông mũi;
  • Không xì mũi mạnh;
  • Đảm bảo ăn uống đủ chất, đặc biệt là tăng cường thực phẩm giàu vitamin C và vitamin K trong chế độ ăn uống;
  • Trong thời tiết nắng nóng, hãy hạ nhiệt trong nhà bằng cách sử dụng điều hòa, quạt, máy làm mát không khí và mở cửa đón gió vào buổi tối. Uống đủ nước và ăn các thức ăn mát như canh rau xanh, chè đậu đen, uống nước sâm mía lau để giải nhiệt;
  • Trong thời tiết khô lạnh, sử dụng máy xông hơi để làm ẩm không khí;
  • Tiêm vắc xin cúm để phòng mắc cúm, làm giảm nguy cơ biến chứng tai mũi họng;
  • Luôn đeo khẩu trang để bảo vệ mũi khi ra khỏi nhà;
  • Tránh hút thuốc lá, tiếp xúc với hóa chất độc hại và các tác nhân gây dị ứng;
  • Thực hiện lối sống lành mạnh, hạn chế căng thẳng và stress;
  • Thăm khám sức khỏe định kỳ hàng năm để phát hiện sớm các bất thường và điều trị kịp thời.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Chảy máu mũi là bệnh gì?

Hay chảy máu mũi là bệnh gì? Chảy máu mũi không phải là bệnh mà là một triệu chứng của một bệnh lý nào đó, thường gặp nhất là mắc các bệnh về mũi xoang, do thể trạng nóng trong người, thời tiết nắng nóng, gặp vấn đề về đông máu. Ngoài ra, chảy máu mũi còn có thể là triệu chứng của một số loại ung thư như ung thư mũi xoang, ung thư máu, ung thư phổi…

2. Chảy máu mũi có nguy hiểm không?

Nếu chảy máu mũi do các nguyên nhân lành tính (đã kể ở trên) thì không đáng lo ngại, có thể điều trị khỏi hẳn. Nhưng nếu chảy máu mũi do ung thư thì rất nguy hiểm, đặc biệt khi ung thư đã ở giai đoạn muộn.

3. Chảy máu mũi có nên ngửa cổ không?

Bạn không nên ngửa cổ khi bị chảy máu mũi. Ngửa cổ sẽ gây nguy cơ hít sặc hoặc máu chảy xuống cổ họng, làm bạn nuốt phải, có thể gây đau bụng.

Thay vào đó, hãy ngồi yên một chỗ, cúi đầu xuống một chút và dùng bông bịt lỗ mũi bị chảy máu lại. Sau đó, bạn hãy chờ đến khi máu đông hẳn mới tiến hành vệ sinh mũi. Nếu đã làm theo cách trên mà máu không ngừng chảy, bạn nên nhanh chóng tới bệnh viện để được sơ cứu.

KẾT LUẬN

Các chuyên gia y tế cho biết rằng chảy máu cam thường không phải là một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này tái phát nhiều lần, việc tìm hiểu nguyên nhân có thể liên quan đến căng thẳng là cần thiết và nên thảo luận cùng bác sĩ. Trong một số trường hợp, chảy máu cam nặng hoặc liên tục có thể là dấu hiệu cảnh báo cho những vấn đề sức khỏe cần được chẩn đoán và điều trị.

CÁCH CHỮA TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC ĐƠN GIẢN VÀ DỄ THỰC HIỆN

CÁCH CHỮA TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC ĐƠN GIẢN VÀ DỄ THỰC HIỆN 7

Tình trạng táo bón kéo dài không chỉ làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và công việc của người mắc bệnh, mà còn có thể gây ra những vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Ngoài việc sử dụng thuốc, có một số cách trị táo bón ngay lập tức mang lại hiệu quả, giúp bệnh nhân có thể đạt được sự giải tỏa từ cơn táo bón một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của phunutoancau để biết thêm chữa táo bón cấp tốc.

CÁCH CHỮA TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC ĐƠN GIẢN VÀ DỄ THỰC HIỆN 9

NGUYÊN NHÂN BỊ TÁO BÓN

Nguyên nhân gây táo bón có thể đa dạng và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người mắc bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

  • Thói quen nhịn đại tiện: Việc nhịn đại tiện thường dẫn đến phân khô và cứng do cơ thể hấp thụ quá nhiều nước từ phân ở ruột già.
  • Chế độ ăn ít rau củ quả và uống ít nước: Thiếu rau củ quả và nước trong chế độ ăn hàng ngày cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra táo bón.
  • Thay đổi thói quen và lối sống: Sự thay đổi đột ngột trong thói quen và lối sống có thể làm cho cơ thể không thích nghi, gây ra rối loạn tiêu hóa và táo bón.
  • Tác động của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc trị trầm cảm hoặc thuốc nhuận tràng có thể gây ra táo bón nếu sử dụng quá liều hoặc lâu dài.
  • Bệnh lý ruột: Các vấn đề như tắc nghẽn ruột, sa trực tràng, ung thư đại tràng cũng có thể gây ra táo bón.

DẤU HIỆU TÁO BÓN BẠN CẦN BIẾT

Các triệu chứng thường gặp khi mắc bệnh táo bón bao gồm:

  • Đi đại tiện ít hơn 3 lần trong một tuần: Đây là một dấu hiệu rõ ràng của táo bón khi cơ thể không loại bỏ chất thải đủ thường xuyên.
  • Phân khô, cứng và rời rạc: Phân trở nên khô và cứng, khó điều chỉnh, dẫn đến khó khăn khi đi đại tiện.
  • Đau bụng và đầy hơi: Người bệnh thường cảm thấy đau bụng và đầy hơi do chất thải tích tụ trong ruột.
  • Cảm giác phân chưa được đẩy hết ra bên ngoài: Sau khi đi vệ sinh, người mắc táo bón thường cảm thấy phân vẫn còn lại trong ruột, không được loại bỏ hoàn toàn.
  • Chảy máu trong và sau khi đi đại tiện: Có thể là dấu hiệu của tổn thương ở niêm mạc ruột do áp lực khi điều tiết.
  • Cảm giác chán ăn và buồn nôn: Do sự không thoải mái và tắc nghẽn ở đường ruột có thể gây ra cảm giác chán ăn và buồn nôn.

TÁC HẠI CỦA BỆNH TÁO BÓN

Táo bón, dù ban đầu có thể không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, nhưng nếu kéo dài, nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Dưới đây là một số tác hại của bị táo bón lâu ngày:

TĂNG NGUY CƠ MẮC BỆNH TRĨ

Táo bón khiến cho việc đi đại tiện trở nên khó khăn và người bệnh thường phải rặn mạnh để tống phân ra ngoài. Sự áp lực này có thể làm giãn và sưng các tĩnh mạch hậu môn và các tĩnh mạch quanh trực tràng, dẫn đến hình thành búi trĩ. Trong những trường hợp nghiêm trọng, phải thực hiện phẫu thuật để điều trị bệnh.

BIẾN CHỨNG NỨT HẬU MÔN

Phân cứng và khô có thể gây rách nứt ở hậu môn, gây đau và ngứa, thậm chí là chảy máu. Tình trạng này khiến người bệnh ngại rặn hơn và làm tăng nguy cơ táo bón.

TÁO BÓN LÂU NGÀY GÂY Ứ PHÂN

Phân không được loại bỏ đúng cách có thể tồn đọng trong ruột, tạo ra tắc nghẽn và làm cho ruột kết không thể hoạt động bình thường.

SA TRỰC TRÀNG

Thói quen rặn mạnh có thể dẫn đến việc trực tràng trượt khỏi vị trí, gây ra tình trạng sa trực tràng. Điều này có thể cần điều trị bằng phẫu thuật trong những trường hợp nghiêm trọng.

CÁCH CHỮA TÁO BÓN CẤP TỐC KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

MASSAGE

Massage khu vực đáy chậu là một phương pháp giảm táo bón hiệu quả. Khu vực này nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục, và việc massage ở đây giúp làm giảm căng thẳng cơ bắp và kích thích các dây thần kinh liên quan đến hoạt động ruột. Để thực hiện massage ở vùng này, bạn có thể sử dụng ngón tay và áp dụng áp lực nhẹ, di chuyển theo các đường tròn hoặc đường chéo để kích thích các cơ và dây thần kinh. Hãy tập trung vào các điểm cụ thể trong khu vực này, đặc biệt là những điểm có căng thẳng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể massage vùng bụng bằng cách sử dụng ngón tay, xoa nhẹ lên bụng quanh rốn theo hướng kim đồng hồ. Hãy đảm bảo áp lực được áp dụng là vừa phải để kích thích hoạt động của đại tràng mà không gây ra cảm giác đau. Bắt đầu từ vùng bụng dưới bên phải, sau đó di chuyển lên khung xương sườn, dạ dày và tiếp tục xoa xuống phía bụng dưới bên trái. Quan trọng là chỉ áp dụng áp lực đủ để không gây ra cảm giác không thoải mái khi massage.

DÙNG THUỐC THỤT TRỊ TÁO BÓN

Trong nhiều tình huống khi tình trạng táo bón gây ra sự không thoải mái cực độ và cần phải giảm triệu chứng một cách nhanh chóng, việc sử dụng các loại thuốc thụt có thể là một phương pháp điều trị hữu ích. Các loại thuốc này được áp dụng thông qua đường hậu môn để kích thích nhu động của ruột, làm cho phân trở nên mềm mại và dễ dàng được đào thải ra ngoài ngay lập tức. Có ba loại thuốc thụt hậu môn chính được sử dụng hiện nay trên thị trường, bao gồm thuốc chứa muối, thuốc chứa phosphat và thuốc chứa dầu khoáng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc thụt chỉ nên được coi là biện pháp cuối cùng sau khi các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quả. Lạm dụng các loại thuốc này có thể dẫn đến các vấn đề như đau rát, tổn thương vùng hậu môn, viêm nhiễm hậu môn và thậm chí làm mất phản xạ tự nhiên trong quá trình đi vệ sinh, gây ra sự phụ thuộc vào thuốc. Do đó, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc thụt nào, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh những vấn đề có thể phát sinh.

SỬ DỤNG MUỒNG TRÂU

Theo Y Học Cổ Truyền, muồng trâu có hai tác dụng chính là điều trị các vấn đề ngoài da và hỗ trợ quá trình nhuận tràng. Để giảm táo bón, bạn có thể sử dụng khoảng 20g lá muồng trâu, đun cùng 1 lít nước và uống 1 cốc trước khi đi ngủ. Tác dụng nhuận tràng của muồng trâu được gắn liền với hoạt chất sennosides, có khả năng kích thích nhu động của ruột và giúp đẩy phân ra ngoài một cách dễ dàng.

SỬ DỤNG DẦU OLIU VÀ CHANH TƯƠI

Một trong những cách trị táo bón tại nhà đơn giản là sử dụng dầu oliu và nước cốt chanh tươi. Hòa 1 thìa dầu oliu với 1 thìa nước cốt chanh tươi và uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Chanh và dầu oliu có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp làm mềm phần phân và dễ dàng đào thải. Bạn cũng có thể thưởng thức nước chanh pha muối loãng vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Khoảng 30 phút sau khi uống hỗn hợp này, bạn thường cảm thấy muốn đi đại tiện ngay.

SỬ DỤNG LÁ PHAN TẢ DIỆP

Để giảm táo bón, bạn có thể sử dụng lá phan tả diệp, một loại dược liệu có vị ngọt, đắng và tính hàn. Phan tả diệp có công dụng hạ nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và có thể nhuận tràng hoặc thậm chí tẩy sổ, phụ thuộc vào liều lượng sử dụng. Dùng phan tả diệp để nhuận tràng, bạn có thể sử dụng liều thấp là 3-4g/ngày, dưới dạng thuốc sắc hoặc thuốc pha. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những người có cơ địa yếu, phụ nữ mang thai, đang trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc cho con bú cần phải cực kỳ thận trọng khi sử dụng phan tả diệp. Sử dụng quá liều phan tả diệp có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn và nôn.

DÙNG NƯỚC ÉP MẬN HOẶC MẬN KHÔ

Dùng nước ép mận hoặc mận khô là một trong những biện pháp truyền thống để chữa táo bón mà rất nhiều người đã áp dụng và thu được kết quả tích cực.

Nước ép mận và mận khô, mặc dù thiếu chất xơ so với trái cây tươi, nhưng đều có hàm lượng sorbitol cao. Sorbitol là một chất tự nhiên giúp nhuận tràng. Mặc dù không tiêu hóa trong ruột, sorbitol có khả năng hút nước vào ruột, làm cho phân mềm hơn và kích thích nhu động ruột để đẩy phân ra ngoài.

DÙNG QUẢ MƠ HẦM

Đối với việc chữa táo bón ngay lập tức, một giải pháp khác là sử dụng quả mơ hầm. Đơn giản bằng cách cắt đôi quả mơ, cho vào nồi với một lượng đường nâu phù hợp và nước, đun cho đến khi quả mơ mềm. Món này có thể được thưởng thức vào bữa sáng hàng ngày, có thể kèm với sữa chua. Quả mơ hầm với đường nâu không chỉ cung cấp chất xơ mà còn cung cấp chất nhuận tràng cho đường ruột, giúp cải thiện tình trạng táo bón.

DÙNG GỪNG

Thêm vào đó, gừng cũng là một lựa chọn tự nhiên và hiệu quả để chữa táo bón ngay lập tức. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng giúp giảm áp lực lên ruột non và kích thích nhu động ruột. Đặc biệt, gừng cũng giảm các triệu chứng khác thường đi kèm với táo bón như chuột rút, đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn.

Sử dụng gừng trị táo bón ở trẻ, mẹ bầu bị táo bón nhìn chung khá an toàn. Trên thực tế, gừng thậm chí còn được khuyên dùng cho những người bị buồn nôn và táo bón khi mang thai. 

DÙNG TÁO, LÊ VÀ KIWI

Táo và lê đều chứa nhiều nước, chất xơ và các chất nhuận tràng như fructose và sorbitol. Những thành phần này giúp làm sạch ruột và thay đổi tính chất của phân. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên ăn trực tiếp cả vỏ của táo và lê.

Kiwi là một loại trái cây phổ biến có khả năng cải thiện tiêu hóa. Actinidin, một chất có trong kiwi, giúp kích thích nhu động của ruột non. Điều này giúp đẩy phân ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng hơn.

DÙNG DƯA BẮP CẢI

Sử dụng dưa bắp cải là một cách hiệu quả để giảm táo bón, mặc dù có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy loại rau này xuất hiện trong danh sách các biện pháp chữa trị táo bón cấp tốc. Tuy nhiên, dưa bắp cải thực sự có hiệu quả vì nó cung cấp một nguồn chất xơ phong phú và cung cấp các vi sinh vật có lợi tốt. Những vi sinh vật này giúp làm mềm và làm xốp khối phân, đồng thời giúp tăng cường hoạt động của đường ruột.

SỬ DỤNG THẢO QUYẾT MINH

Cách chữa táo bón dân gian là sử dụng thảo quyết minh, một loại cây mọc hoang phổ biến ở nhiều nơi tại Việt Nam. Thảo quyết minh, hay còn được biết đến với các tên gọi khác như hạt muồng ngủ, hạt muồng muồng, đậu ma,… có bộ phận dùng làm thuốc là hạt, được gọi là quyết minh tử. Hoạt chất anthraglucozit có trong quyết minh tử có tác dụng kích thích nhu động và tăng cường co bóp ở ruột mà không gây ra đau bụng, do đó rất hiệu quả trong việc điều trị táo bón. Để sử dụng cho việc điều trị táo bón, bạn có thể dùng 10 – 20g hạt thảo quyết minh đã được sao vàng, sau đó nấu nước và uống nhiều lần trong ngày.

MẬT ONG VÀ VỪNG ĐEN

Một phương pháp khác để chữa táo bón cấp tốc là sử dụng mật ong và vừng đen. Bạn có thể sử dụng vừng đen rang thơm, giã nát và bảo quản trong hũ. Mỗi lần sử dụng, bạn lấy khoảng 40-50g vừng đen trộn với 30g mật ong, và tiêu thụ vài lần trong ngày. Hiệu quả thường được cảm nhận vào sáng hôm sau. Nếu không có vừng đen, bạn có thể dùng 2 muỗng cà phê mật ong hoặc uống một cốc nước ấm pha với mật ong và chanh mỗi buổi sáng trước khi ăn. Điều này giúp thanh lọc hệ tiêu hóa và kích thích nhu động ruột hoạt động một cách hiệu quả.

BỔ SUNG THỰC PHẨM GIÀU CHẤT XƠ

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón là một phương pháp hiệu quả. Chất xơ được xem là một loại “thần dược” trong việc điều trị táo bón do có tác dụng nhuận tràng. Khi tiêu thụ, chất xơ hút nhiều nước vào ruột, làm tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột để đẩy phân ra ngoài. Ngoài ra, chất xơ còn hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong ruột, từ đó cải thiện quá trình tiêu hóa. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu chất xơ tối thiểu của người Việt Nam là 18-20g/người/ngày. Đặc biệt, trẻ em thường dễ thiếu chất xơ, do đó việc tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn của trẻ là một phương pháp chữa táo bón cấp tốc hiệu quả.

Chất xơ có nhiều trong các loại thực phẩm từ thực vật như rau củ, trái cây, hạt và ngũ cốc. Một số thực phẩm giàu chất xơ điển hình bao gồm khoai lang, táo, chuối, kiwi, rau mồng tơi, và nhiều loại khác. Tuy nhiên, việc bổ sung chất xơ cần phải từ từ và tuân thủ đúng liều lượng khuyến nghị để tránh tình trạng đầy hơi và khó tiêu. Mặc dù không phải là một biện pháp chữa trị táo bón tức thì, việc bổ sung chất xơ mang lại hiệu quả lâu dài, an toàn, và giúp phòng ngừa tình trạng táo bón trong tương lai.

UỐNG NHIỀU NƯỚC

Uống đủ nước cũng là một biện pháp chữa táo bón cấp tốc mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Nước là một yếu tố cần thiết cho sự sống, và việc uống đủ nước không chỉ giúp giải quyết tình trạng táo bón mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Mỗi người nên uống khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài việc uống nhiều nước, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp sau để hỗ trợ việc đi vệ sinh dễ dàng hơn:

  • Uống một cốc cà phê hoặc trà ấm vào buổi sáng: Caffeine có trong cà phê và trà có thể kích thích nhu động ruột và khuyến khích quá trình tiêu hóa.
  • Uống một ly trà chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy: Theo Đông Y, hỗn hợp này có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp gan thải độc và giảm táo bón hiệu quả.

TẬP THÓI QUEN ĐI VỆ SINH ĐÚNG GIỜ

Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ cũng là một phần quan trọng trong việc điều trị táo bón. Bạn nên dành thời gian cố định hàng ngày để đi vệ sinh. Việc đi vệ sinh vào cùng một thời gian mỗi ngày sẽ giúp ruột quen với thói quen này và tạo ra phản xạ tự nhiên để đi vệ sinh dễ dàng hơn. Bạn có thể chọn bất kỳ thời điểm nào phù hợp với lịch trình hàng ngày của mình, có thể là sau bữa tối hoặc vào buổi sáng sau khi thức dậy.

CÁCH TRỊ TÁO BÓN NGAY LẬP TỨC BẰNG CÁCH DÙNG THUỐC THÌ CẦN LƯU Ý GÌ?

Khi sử dụng thuốc để chữa táo bón ngay lập tức, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng được cung cấp trên bao bì hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Chỉ sử dụng trong tình trạng cần thiết: Thuốc chữa táo bón chỉ nên được sử dụng khi bạn gặp phải tình trạng táo bón và cần giải quyết vấn đề ngay lập tức. Không nên sử dụng thuốc dài hạn mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
  • Tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng: Hãy tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng được đề xuất. Không tăng hoặc giảm liều lượng mà không được bác sĩ chỉ định.
  • Tránh lạm dụng: Thuốc chữa táo bón chỉ nên được sử dụng khi cần thiết và trong thời gian ngắn. Lạm dụng thuốc có thể dẫn đến phụ thuộc và các vấn đề sức khỏe khác.
  • Chú ý đến các tác dụng phụ: Các loại thuốc chữa táo bón có thể gây ra các tác dụng phụ như đau bụng, buồn nôn, hoặc tiêu chảy. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào không mong muốn, hãy ngưng sử dụng thuốc và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Tư vấn y tế: Trong trường hợp táo bón kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ sẽ giúp bạn đưa ra phương pháp chữa trị phù hợp và an toàn nhất cho tình trạng sức khỏe của bạn.

Trên đây là một số biện pháp chữa táo bón cấp tốc tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên nếu tình trạng táo bón dai dẳng, không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã áp dụng nhiều cách chữa trị thì bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và kịp thời chữa trị.