Hầu hết, các chị em phụ nữ đều quan tâm đến vấn đề chăm sóc da. Tuy nhiên, vẫn còn khá nhiều chị em chưa biết cách chăm khi mới bắt đầu, đặc biệt là với các bước dưỡng da vào ban đêm. Bài viết này phunutoancau sẽ chia sẻ đến các bạn các bước dưỡng da buổi tối để có một làn da đẹp.
TẠI SAO CẦN DƯỠNG DA BUỔI TỐI ĐÚNG CHUẨN?
Giấc ngủ là thời gian vàng để làn da được nghỉ ngơi và tái tạo sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Trong khi ngủ, các tế bào da sẽ hoạt động mạnh mẽ để sửa chữa những tổn thương, sản sinh collagen và elastin giúp da săn chắc, mịn màng. Đồng thời, quá trình tái tạo da cũng diễn ra nhanh hơn, giúp da hấp thu tốt các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.
Chính vì vậy, việc thực hiện các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn là vô cùng quan trọng để giúp làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.
NHỮNG NGUYÊN TẮC CƠ BẢN KHI CHĂM SÓC DA
Nguyên tắc 1: Sản phẩm nhẹ hơn, loãng hơn bôi trước
Các sản phẩm nhẹ hơn thường thẩm thấu nhanh hơn và không mất nhiều thời gian đợi bước sau. Ví dụ, toner có kết cấu dạng nước nên thường được sử dụng trước serum, kem dưỡng ẩm.
Nguyên tắc 2: Sản phẩm đặc trị bôi trước, sản phẩm dưỡng bôi sau
Các sản phẩm đặc trị thường có tác dụng mạnh hơn, vì vậy cần được bôi trước để phát huy hiệu quả tốt nhất. Ví dụ, kem trị mụn, kem trị nám, kem chống lão hóa,…
Nguyên tắc 3: Sản phẩm có độ pH thấp hơn thì dùng trước
Ví dụ, LAA có độ pH thấp hơn AHA, BHA nên khi dùng chung thì bôi LAA trước.
Nguyên tắc 4: Sản phẩm ưa nước bôi cùng chất ưa nước, ưa dầu bôi cùng sản phẩm ưa dầu
Do dầu và nước không hòa tan trong nhau nên việc bôi chung có thể dẫn đến tình trạng vón cục khi sử dụng. Ví dụ, kem dưỡng ẩm dạng nước nên được bôi sau serum dạng dầu.
CÁC BƯỚC DƯỠNG DA BAN ĐÊM ĐÚNG CHUẨN
BƯỚC 1: TẨY TRANG
Tẩy trang là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da buổi tối. Bước này giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm còn sót lại trên da sau một ngày dài. Bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da của mình, giúp kiểm soát tốt hơn các vấn đề của da như: làm thông thoáng lỗ chân lông hạn chế mụn trứng cá, kiểm soát bã nhờn, giữ ẩm tránh da khô và nứt nẻ,…
Cách thực hiện:
- Dùng bông tẩy trang thấm ướt sản phẩm tẩy trang.
- Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khắp mặt, chú ý các vùng da có trang điểm đậm như mắt, môi.
- Rửa sạch mặt lại với nước ấm.
BƯỚC 2: RỬA MẶT
Sau khi tẩy trang xong, bạn vẫn cần một sản phẩm sữa hoặc dầu rửa mặt cũng có tác dụng làm sạch mạnh cho buổi tối. Nếu có thể, nên dùng sữa rửa mặt riêng cho buổi sáng (dịu nhẹ hơn) và riêng cho buổi tối (làm sạch tốt hơn).
Cách thực hiện:
- Làm ướt mặt với nước ấm.
- Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay.
- Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khắp mặt trong khoảng 2 phút.
- Rửa sạch mặt lại với nước ấm.
BƯỚC 3: DÙNG TONER
Toner là sản phẩm giúp cân bằng pH cho da, giúp da dễ hấp thu dưỡng chất hơn.
Cách thực hiện:
- Cho một lượng Toner vừa đủ ra bông tẩy trang.
- Lau nhẹ nhàng khắp mặt, chú ý vùng chữ T.
BƯỚC 4: ĐẮP MẶT NẠ
Bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ cho da trước khi đi ngủ từ 1 – 2 lần/tuần, để giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau cho bạn tùy ý lựa chọn như: Mặt nạ đất sét, mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ,…
BƯỚC 5: DÙNG SERUM
Serum là sản phẩm dưỡng da có tác dụng chuyên sâu, giúp giải quyết các vấn đề về da như: nám, tàn nhang, mụn,…
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng Serum vừa đủ ra lòng bàn tay.
- Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khắp mặt.
Lưu ý:
- Nên sử dụng Serum ngay sau khi rửa mặt, khi da còn ẩm.
- Không nên sử dụng Serum quá nhiều, tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
BƯỚC 6: DÙNG RETINOL
Retinol là một loại dẫn xuất của Vitamin A, có tác dụng chống lão hóa, giúp da săn chắc, mịn màng. Nên sử dụng Retinol vào buổi tối, trước khi đi ngủ.
Khi mới bắt đầu sử dụng Retinol, nên sử dụng với tần suất 2-3 lần/tuần, sau đó tăng dần lên khi da đã quen.
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng Retinol vừa đủ ra lòng bàn tay.
- Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khắp mặt.
BƯỚC 7: DÙNG KEM DƯỠNG ẨM
Kem dưỡng ẩm giúp khóa ẩm cho da, giúp da mềm mại, mịn màng. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ ra lòng bàn tay.
- Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khắp mặt.
LƯU Ý KHI SỬ DỤNG CÁC SẢN PHẨM DƯỠNG DA BUỔI TỐI
- Chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da: Mỗi loại da có những đặc điểm và nhu cầu riêng, vì vậy bạn cần chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da của mình để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Sử dụng các sản phẩm dưỡng da theo đúng thứ tự: Tuân thủ thứ tự các sản phẩm dưỡng da sẽ giúp các sản phẩm phát huy hiệu quả tối đa.
- Massage da nhẹ nhàng khi dưỡng da:Massage da nhẹ nhàng giúp da được thư giãn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
- Chăm sóc da là một quá trình lâu dài, cần kiên trì sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chăm sóc da là một quy trình không thể bỏ qua nếu như bạn muốn có một làn da khỏe mạnh, đẹp căng bóng và tươi sáng. Tuy nhiên, việc chăm sóc da cần được thực hiện đúng quy trình, kiên trì và đều đặn mới có thể đạt được hiệu quả như mong muốn. Hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa da liễu nếu bạn đang gặp những khó khăn về việc chăm sóc và điều trị da.
