Cách xử lý khi bị nổi mề đay ban đêm

Cách xử lý khi bị nổi mề đay ban đêm 1

Tình trạng nổi mề đay hay phong ngứa vào ban đêm thường gây ra cảm giác ngứa ngáy, ngứa như kim châm khắp người, khó chịu ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe suy giảm. Vậy nguyên nhân gây ra bệnh mề đay ban đêm là gì, nên áp dụng phương pháp xử lý nào để tình trạng này chấm dứt. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé. 

Nổi mề đay ban đêm là gì?

Nổi mề đay vào ban đêm là biểu hiện của một dạng bệnh lý về da, nơi các mao mạch dưới da phản ứng không bình thường, gây phù cấp mãn tính trung bình. Bệnh có thể xuất hiện dưới dạng da mẩn đỏ hoặc các mảng xung huyết trên da, đặc biệt là vào ban đêm.

Cách xử lý khi bị nổi mề đay ban đêm 3

Nổi mề đay được phân loại thành hai loại chính:

  • Nổi mề đay cấp tính: Xuất hiện trong vài giờ hoặc vài ngày, sau đó tự chấm dứt. Nguyên nhân thường liên quan đến dị ứng, có thể do thời tiết, lông động vật, thức ăn hoặc thuốc.
  • Nổi mề đay mãn tính: Kéo dài hơn, khoảng 6 tuần. Bệnh này thường khó chữa trị hơn so với loại cấp tính. Bệnh nhân có thể trải qua các triệu chứng như sốt, buồn nôn, mệt mỏi, và triệu chứng này thường khó xác định nguyên nhân cụ thể.

Triệu chứng của nổi mề đay ban đêm có thể gây ra mệt mỏi, khó ngủ và căng thẳng. Vì vậy, để không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, việc điều trị sớm là quan trọng để ngăn chặn sự nghiêm trọng của bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Nguyên nhân bị nổi mề đay ban đêm

Nổi mề đay vào ban đêm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, và mặc dù vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác, nhưng một số yếu tố tiềm ẩn và nguyên nhân phổ biến có thể bao gồm:

  • Cytokine và phản ứng tự vệ: Một số trường hợp được liên kết với sự tăng cường giải phóng cytokine, gây kích thích mề đay và làm tăng ngứa ngáy.
  • Dị ứng thời tiết: Giao mùa, khi thời tiết chuyển từ hè sang đông, có thể làm khô da và khiến nổi mề đay mẩn đỏ.
  • Dị ứng phấn hoa: Phản ứng dị ứng với phấn hoa có thể gây nổi mề đay và ảnh hưởng đến đường hô hấp.
  • Dị ứng lông động vật: Tiếp xúc với lông động vật, đặc biệt là khi ngủ cùng với thú cưng, có thể kích thích mề đay.
  • Dị ứng thức ăn: Các thức ăn như hải sản, sữa, đậu phộng, bia có thể gây dị ứng và nổi mề đay.
  • Tác động của thuốc: Một số loại thuốc như penicillin, thuốc tránh thai có thể gây nổi mề đay.
  • Bệnh lý nền và độc tố: Tiền sử bệnh gan, thận hoặc tích tụ độc tố trong cơ thể cũng có thể góp phần vào tình trạng này.
  • Tác nhân khác: Vệ sinh cơ thể kém, quần áo bụi bẩn, chế độ ăn không khoa học, hệ miễn dịch yếu là những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến nổi mề đay vào ban đêm.

Cách xử lý khi bị nổi mề đay ban đêm

Bệnh nổi mề đay ban đêm tuy không nặng nhưng nó làm ảnh hưởng chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy thử áp dụng một số cách dưới đây để xử lý tình trạng nổi mề đay vào ban đêm bạn nhé.

Chườm nước nóng

Cách xử lý khi bị nổi mề đay ban đêm 5

Bằng cách chườm nước nóng, bạn có thể giảm hiện tượng ngứa ngáy do bị nổi mề đay vào ban đêm một cách nhanh chóng. Khi thực hiện phương pháp này, các mạch máu ở vùng bị nổi mề đay sẽ mở rộ, giúp máu lưu thông tốt hơn và làm giảm cảm giác ngứa ngáy.

Quy trình thực hiện như sau: đầu tiên, đun sôi nước và đổ vào bình giữ nhiệt. Sau đó, bọc một miếng vải mỏng xung quanh bình giữ nhiệt và chườm lên vùng da bị nổi mề đay. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bạn phải cẩn thận để tránh nước quá nóng gây bỏng da. Khi nước trong bình nguội, bạn có thể thay nước nóng mới để duy trì hiệu quả. Áp dụng phương pháp này sẽ giúp giảm ngứa ngáy một cách nhanh chóng, mang lại sự thoải mái cho làn da bị nổi mề đay vào ban đêm.

Trà gừng mật ong

Việc sử dụng gừng và mật ong không chỉ giúp tăng cường khả năng kháng khuẩn mà còn giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là trong những thời điểm thay đổi thời tiết và lạnh có thể gây ra tình trạng nổi mề đay vào ban đêm. Việc kết hợp một tách trà gừng với một thìa mật ong không chỉ mang lại sự dịu nhẹ cho cơn ngứa ngáy mà còn ngăn chặn sự phát triển của mề đay. Đồng thời, trà gừng và mật ong còn giúp thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng. Đây là một biện pháp tự nhiên hiệu quả để giảm bớt tác động của mề đay vào ban đêm và cung cấp cảm giác thoải mái cho làn da.

Cách xử lý khi bị nổi mề đay ban đêm 7

Sử dụng lá kinh giới

Lá kinh giới, một loại rau thường xuất hiện trong danh sách các loại rau sống và thường được sử dụng làm gia vị cho các món ăn. Đặc biệt, nhờ vào sự có mặt của các tinh dầu tinh hàn trong lá kinh giới, nó còn được ứng dụng để giảm ngứa ngáy do nổi mề đay vào ban đêm.

Cách thực hiện đơn giản: Bạn chỉ cần sấy khô lá kinh giới cùng với một ít muối hột, sau đó đặt chúng vào một túi vải. Sau đó, bạn có thể áp dụng túi vải này chườm lên vùng da bị nổi mề đay. Ngoài ra, một phương pháp khác là đun sôi lá kinh giới và thực hiện quá trình xông hơi trong khoảng 10 phút. Đây là một cách hiệu quả giúp đẩy lùi các triệu chứng của nổi mề đay vào ban đêm.

Cách xử lý khi bị nổi mề đay ban đêm 9

Thông qua bài viết trên, hy vọng bạn đã nắm được các thông tin liên quan đến bệnh nổi mề đay vào ban đêm và cách xử lý chúng. Các phương pháp ở trên cũng chỉ là những cách điều trị từ thiên nhiên, nếu các triệu chứng vẫn xuất hiện lại khi áp dụng các phương pháp trên thì bạn nên tìm gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và kịp thời đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. 

Thức đêm nghĩa là đang phí phạm can huyết 

Thức đêm nghĩa là đang phí phạm can huyết  11

“Cách đây mấy ngày, một người hàng xóm đến nhờ tôi xem giúp mắt của con gái mình. Con gái cô ấy đang học đại học, vừa sang tuổi đôi mươi, nhưng gần đây thị lực suy giảm nhanh chóng, bỏ kính ra hai mắt trông rất dại và đờ đẫn. Cô cứ cho rằng đó là do con gái đeo kính lâu ngày, ai mà chẳng thế. Nhưng độ này con gái hay kêu mắt khô, thậm chí đến khi ngáp cũng không còn chảy nước mắt nữa. Cô cho rằng đây là vấn đề nghiêm trọng, vì vậy cô muốn nhờ tôi khám thử xem sao.

Tôi chỉ hỏi vài câu là biết cô bé này đang bị thiếu máu gan trầm trọng do thức khuya. Từ khi lên đại học, cô bé bắt đầu “buông thả”, hay thức đêm xem phim, lướt web. Cận thị sẽ không làm cho mắt cô bé khô nghiêm trọng như vậy, nhưng thức đêm thì có. Vì sao ư? Vì thức đêm nghĩa là bạn đang tiêu hao can huyết. Nó sẽ dẫn đến việc can huyết hư ”.

Đó là lời chia sẻ của một bác sĩ sau khi khám cho bệnh nhân. Vậy can huyết hư là gì?

Câu chuyện về “can huyết hư” trong bối cảnh y học cổ truyền thường là một cách tiếp cận từ góc độ đặc trưng của nền y học truyền thống, chẳng hạn như y học truyền thống Trung Quốc hoặc Ấn Độ. Thuật ngữ này thường được sử dụng để mô tả một trạng thái nơi máu trong cơ thể bị “nhiễm độc,” và nguyên nhân thường được liên kết với các yếu tố như chế độ ăn không lành mạnh, lối sống không lành mạnh, và các bệnh lý mạn tính.

Thức đêm nghĩa là đang phí phạm can huyết  13

Dưới đây là một số giải thích về nguyên nhân và triệu chứng của can huyết hư:

Nguyên nhân gây can huyết hư:

  • Tích tụ độc tố do ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn chứa quá nhiều thực phẩm có thể tạo ra độc tố trong cơ thể.
  • Sinh hoạt không điều độ: Thiếu hoạt động vận động có thể dẫn đến sự tích tụ độc tố và làm suy giảm sức khỏe chung.
  • Làm việc quá sức: Áp lực công việc và căng thẳng có thể góp phần vào tình trạng can huyết hư.
  • Bệnh lý mạn tính như viêm gan, xơ gan: Các bệnh lý này có thể làm tăng cường sự tích tụ độc tố trong cơ thể.
  • Tác nhân ngoại sinh như nhiễm trùng, hóa chất: Nhiễm trùng và tác nhân hóa học có thể góp phần vào can huyết.

Triệu chứng của can huyết hư:

  • Nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt: Do ảnh hưởng của độc tố đến hệ thống thần kinh.
  • Mệt mỏi, khó ngủ, mất ngủ: Do sự ảnh hưởng của can huyết đến quá trình thải độc tố và chất cặn từ cơ thể.
  • Chán ăn, buồn nôn, nôn: Dấu hiệu của sự không cân bằng chất dinh dưỡng và chất độc tố.
  • Đau bụng, đi ngoài phân lỏng: Tính độc hại có thể gây kích thích cho đường hệ tiêu hóa.
  • Da vàng, mắt vàng: Đây có thể là dấu hiệu của vấn đề gan.
  • Rụng tóc, mụn nhọt: Sự suy giảm sức khỏe tổng thể có thể ảnh hưởng đến tình trạng da và tóc.
Thức đêm nghĩa là đang phí phạm can huyết  15

Can huyết hư nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong.

Và quay trở lại với câu chuyện vị bác sĩ chia sẻ ở trên thì theo quan điểm của y học cổ truyền, đặc biệt là trong ngữ cảnh của Hoàng đế nội kinh, một phần của y học Trung Quốc truyền thống. Sức khỏe của mắt được liên kết chặt chẽ với tình trạng máu gan và cân nhắc về việc nuôi dưỡng mắt thông qua việc duy trì máu gan.

Cụ thể, quan điểm này nhấn mạnh:

  • Mối quan hệ giữa máu gan và sức khỏe mắt: Theo quan điểm này, máu gan được xem là nguồn năng lượng quan trọng cung cấp cho mắt để thực hiện chức năng bình thường.
  • Máu về gan khi đi ngủ: Quan điểm rằng máu về gan khi đi ngủ là quan trọng để hỗ trợ quá trình nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho cơ thể và tâm trí.
  • Thức khuya và làm việc căng thẳng: Đề cập đến việc tránh thức khuya, làm việc căng thẳng và sử dụng mắt quá mức để tránh tình trạng tiêu hao can huyết.
  • Rủi ro thiếu máu gan: Nếu không giữ cho gan được nghỉ ngơi và hồi phục đúng cách, có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu gan.

Dưới đây là chi tiết về các triệu chứng và tác động của việc thiếu can huyết:

Triệu chứng liên quan đến mắt:

  •    Mắt khô: Thiếu máu có thể dẫn đến giảm sức ẩm trong mắt, gây mắt khô và không thoải mái.
  •    Nhìn lâu sẽ cảm thấy hoa mắt: Thiếu máu có thể làm giảm cung cấp dưỡng chất cho mắt, dẫn đến cảm giác hoa mắt khi nhìn lâu.
Thức đêm nghĩa là đang phí phạm can huyết  17

Triệu chứng về giấc ngủ và tâm lý:

  •  Buổi tối ngủ không yên giấc, mơ nhiều: Thiếu can huyết có thể gây ra sự không ổn định trong giấc ngủ và tình trạng tâm lý, làm giảm chất lượng giấc ngủ và tăng khả năng mơ nhiều.
  •  Rối loạn cảm xúc, tinh thần bất ổn: Mối liên kết giữa gan và cảm xúc trong y học cổ truyền được coi là quan trọng, vì vậy khi thiếu can huyết, cảm xúc có thể trở nên rối loạn và tinh thần bất ổn.
  •  Dễ gặp ác mộng, buồn bực, cáu giận: Tình trạng cảm xúc không ổn định có thể dẫn đến tình trạng tâm lý không tích cực, bao gồm ác mộng, buồn bực, và cáu giận, đặc biệt là trước kỳ kinh nguyệt.

Tác động lên tình trạng da mặt và đầu:

  • Da mặt không được nuôi dưỡng, xỉn màu: Thiếu can huyết có thể ảnh hưởng đến sự cung cấp dưỡng chất cho da mặt, làm giảm độ ẩm và gây xỉn màu.
  • Ngứa và rụng tóc: Do khí huyết không đủ để cung cấp đủ dưỡng chất cho da đầu, dẫn đến tình trạng ngứa và rụng tóc.
Thức đêm nghĩa là đang phí phạm can huyết  19

Gan thiếu máu nên không thể lấp đầy mạch xung và mạch nhâm. Mạch xung là “bể” của mười hai kinh mạch, quản lý khí huyết của các cơ quan nội tạng. Mạch nhâm có nhiệm vụ điều hòa phần âm của toàn thân. Mạch xung cùng với mạch nhâm duy trì, điều hòa hoạt động sinh lý ở phụ nữ. do đó xuất hiện tình trạng kinh nguyệt ra ít, màu tương đối nhạt. Ngoài ra móng tay của những người này cũng có những đường sọc rõ rệt, dễ gãy móng.

Dù có những biểu hiện không ảnh hưởng lớn nhưng tất cả các triệu chứng này đều là lời cảnh báo cho bạn rằng can huyết không đủ, cần chú ý đến cơ thể của bản thân.

Vậy làm thế nào để bổ sung máu cho gan?

Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể điều tiết bằng thuốc. Nếu tình trạng vẫn còn nhẹ, mọi ngày. Nhưng trước đó, chúng ta cần loại bỏ những thói quen có hại cho gan. Đi làm là việc ai cũng phải thực hiện đã đành, nhưng sau một ngày làm việc vất vả, buổi tối đừng thức khuya nữa, đặc biệt là thức khuya để nghĩ ngợi lung tung. Hãy đi ngủ sớm, như vậy mới có thể giúp gan đủ máu, vừa khỏe mạnh vừa xinh xắn. Sau một giấc ngủ, chẳng những sức lực phục hồi, tinh thần thoải mái, mà da dẻ cũng sẽ có sự cải thiện đáng kể.

Tốt nhất nên đi ngủ lúc mười giờ tối. Đây là giờ hợi, còn gọi là giờ “nhân định”, lúc này con người nên tĩnh lặng và nằm xuống đi ngủ, không nên hoạt động, đặc biệt là xem máy tính hay điện thoại.

Nếu bất đắc dĩ phải thức muộn, tối đa cũng không nên quá mười một giờ. Ngoài việc tránh thức khuya, mọi người cũng cần chú ý tới thời lượng ngủ. Người trưởng thành nên bảo đảm ngủ ít nhất bảy tiếng một ngày. Ngoài ra, không nên để mắt làm việc quá sức, nếu cần làm việc trên máy tính và điện thoại trong thời gian dài, cách một tiếng hãy đứng lên vận động, nhìn ra xa hoặc nhắm mắt nghỉ ngơi một lúc. Đây mới chính là cách sống và làm việc có trách nhiệm với sức khỏe của bản thân.

Những điều cần ghi nhớ:

  • Thức đêm là tiêu hao can huyết
  •  Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để vừa khỏe mạnh vừa xinh xắn.
  • Tốt nhất nên ngủ lúc mười giờ tối, người trưởng thành cân đảm bảo ngủ ít nhất bảy tiếng một ngày.