Nên bổ sung DHA cho bà bầu vào tháng thứ mấy?

Nên bổ sung DHA cho bà bầu vào tháng thứ mấy? 1

DHA là dưỡng chất rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người, chiếm tỷ lệ lớn trong thành phần của não và võng mạc. Không chỉ vậy, ở phụ nữ mang thai, DHA còn đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé nếu được bổ sung đầy đủ trong suốt thai kỳ. DHA giúp hạn chế nguy cơ sinh non ở người mẹ và tăng cường sự phát triển trí não, khả năng vận động, thị lực của thai nhi.

Nên bổ sung DHA cho bà bầu vào tháng thứ mấy? 3

DHA là gì ?

DHA là viết tắt của Docosahexaenoic acid, là một loại acid béo không no thuộc nhóm omega-3. DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám của não bộ và võng mạc, là thành phần cấu trúc chính của não và mắt.

là một trong ba loại axit béo không no thuộc nhóm omega-3, đặc biệt quan trọng với tỷ lệ cao trong chất xám của não và lớp võng mạc. Tác động của DHA không chỉ giới hạn trong sự phát triển trí tuệ và khả năng nhìn của mắt, mà còn mở rộng đến bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh mãn tính như trầm cảm, tiểu đường, tim mạch, và suy thoái chức năng thần kinh như Alzheimer.

Trong giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sự hiện diện của DHA đóng vai trò quan trọng trong việc định hình thị giác, trí tuệ, và tâm lý. Mặc dù cơ thể có khả năng tự sản xuất một lượng nhất định DHA, nhưng để đảm bảo duy trì sự cân bằng và đủ lượng, việc bổ sung từ nguồn bên ngoài là quan trọng.

Nguồn cung chủ yếu của DHA hiện nay nằm trong thực phẩm giàu axit béo này, như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, và cũng có thể tìm thấy trong thịt, trứng, sữa, ngũ cốc, rau củ, và trái cây. Đảm bảo ăn đủ các loại thực phẩm này sẽ giúp tăng cường tỷ lệ axit béo trong chế độ ăn uống hàng ngày, mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe.

Bổ sung DHA cho bà bầu có tác dụng gì?

Lợi ích cho mẹ bầu

Giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật: DHA giúp tăng cường sức khỏe của hệ tim mạch, từ đó giảm nguy cơ sinh non và tiền sản giật ở phụ nữ mang thai.

Cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa trầm cảm sau sinh: DHA có tác dụng làm giảm căng thẳng, lo âu, từ đó giúp cải thiện tâm trạng của mẹ bầu và ngăn ngừa trầm cảm sau sinh.

Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính sau sinh: DHA có tác dụng bảo vệ tim mạch, xương khớp, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính sau sinh như bệnh tim mạch, loãng xương.

Lợi ích cho thai nhi

Hỗ trợ sự phát triển của não bộ và thị lực: DHA là thành phần cấu trúc chính của não bộ và võng mạc, từ đó giúp hỗ trợ sự phát triển của não bộ và thị lực của thai nhi.

Tăng cường khả năng học tập và ghi nhớ: DHA giúp tăng cường chức năng nhận thức, khả năng học tập và ghi nhớ của thai nhi.

Tăng cường khả năng miễn dịch: DHA giúp tăng cường hệ miễn dịch của thai nhi, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Bổ sung DHA bà bầu bằng cách nào?

Để đảm bảo cung cấp đủ DHA cho sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu có thể tập trung vào việc bổ sung DHA thông qua các nguồn thực phẩm và lựa chọn sản phẩm chức năng. Vậy DHA có trong thực phẩm nào?

Dưới đây là những cách mẹ bầu có thể tích hợp DHA vào chế độ dinh dưỡng của mình:

  • Cá biển: Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ, và cá mòi là nguồn DHA tốt. Tuy nhiên, cần hạn chế ăn cá biển với lượng vừa phải để tránh rủi ro nhiễm độc thủy ngân và kim loại nặng.
  • Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng là một nguồn DHA khác. Đảm bảo nấu chín hoàn toàn trứng để tận dụng hết lợi ích của DHA.
  • Ngũ cốc và hạt nhân: Hạt nhân như hạnh nhân, óc chó, hạt điều lạc… là một lựa chọn ngon miệng và giàu DHA. Chúng có thể được thêm vào chế độ ăn vặt hàng ngày của mẹ bầu.
  • Rau xanh: Súp lơ, bắp cải, bí ngô, cải xoăn, cải xoong là những loại rau củ quả giàu DHA và chất xơ, hỗ trợ đa dạng hóa chế độ ăn hàng ngày.
  • Sữa đặc chế dành cho bà bầu: Sữa đặc có thể được chọn lựa nếu nó chứa hàm lượng DHA được bổ sung, giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi.
  • Sản phẩm chức năng: Mẹ bầu cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng chứa DHA và các loại vitamin khác, nhưng trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Nhớ rằng, sự đa dạng trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.

Bà bầu nên uống DHA khi nào?

Bà bầu nên uống dha vào tháng thứ mấy?

Bà bầu nên bắt đầu bổ sung DHA ngay từ khi biết mình có thai, thậm chí có thể trong thời gian chuẩn bị trước khi mang thai vài tháng. Bổ sung DHA sớm sẽ giúp thai nhi phát triển tốt hơn, đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ, khi não bộ và hệ thần kinh của thai nhi đang phát triển mạnh mẽ.

Theo các nghiên cứu, DHA cần thiết cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh của thai nhi ngay từ những tuần đầu tiên của thai kỳ. Trong tuần thứ 12, thị giác và thính giác của thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển mạnh, vì vậy DHA nên được bổ sung đầy đủ vào thời điểm này.

Vào tam cá nguyệt thứ 2, não bộ của thai nhi phát triển nhanh chóng, cần được cung cấp đầy đủ DHA để hình thành các tế bào thần kinh và myelin. Trong tam cá nguyệt thứ 3, DHA giúp tăng cường sức khỏe của nhau thai, giảm nguy cơ sinh non và tiền sản giật, đồng thời hỗ trợ phát triển thị lực của thai nhi.

Do đó, bà bầu nên bổ sung DHA xuyên suốt cả thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3.

DHA uống khi nào?

Thời điểm uống DHA tốt nhất trong ngày là sau bữa ăn. DHA là một loại acid béo không no, cần có sự hỗ trợ của các chất béo khác để được hấp thụ tốt. Do đó, bà bầu nên uống DHA sau bữa ăn để cơ thể có thể hấp thụ DHA tốt hơn.

Ngoài ra, bà bầu cũng có thể uống DHA vào buổi tối trước khi đi ngủ. DHA có thể giúp bà bầu ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Liều lượng DHA cần thiết cho bà bầu

Trong 3 tháng đầu thai kỳ: Lượng DHA mẹ cần bổ sung mỗi ngày trong thời gian này là 100 – 120mg mỗi ngày.

Trong 3 tháng giữa thai kỳ: Lượng DHA mẹ cần bổ sung mỗi ngày trong thời gian này là 200mg mỗi ngày.

Trong 3 tháng cuối thai kỳ: Lượng DHA mẹ cần bổ sung mỗi ngày trong thời gian này cũng là 200mg mỗi ngày.

Bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung DHA, đặc biệt là đối với những bà bầu có tiền sử dị ứng cá, mắc các bệnh lý về gan, thận,…

Lưu ý khi bổ sung DHA cho bà bầu

Lựa chọn các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung DHA có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung DHA, đặc biệt là đối với những bà bầu có tiền sử dị ứng cá, mắc các bệnh lý về gan, thận,…

Uống DHA sau bữa ăn để cơ thể có thể hấp thụ DHA tốt hơn.

Không nên uống DHA quá gần giờ ngủ để tránh các tác dụng phụ như buồn ngủ, khó tiêu,…

Theo dõi sức khỏe thường xuyên để phát hiện sớm các tác dụng phụ không mong muốn.

Top 4 viên đặt phụ khoa của Nhật được sử dụng nhiều nhất

Top 4 viên đặt phụ khoa của Nhật được sử dụng nhiều nhất 5

Viêm nhiễm phụ khoa là một vấn đề sức khỏe phụ nữ phổ biến, và nhiều sản phẩm từ xứ sở hoa anh đào được chị em quan tâm vì chúng được cho là giúp cải thiện triệu chứng và điều trị tình trạng này. Các sản phẩm này thường được chọn dựa trên thành phần tự nhiên và có lợi cho sức khỏe phụ nữ. 

Viên đặt phụ khoa Nhật Estoril

Estoril là một loại thuốc đặt phụ khoa của Nhật Bản được sử dụng để điều trị viêm nhiễm lộ tuyến cổ tử cung. Sản phẩm này được sản xuất bởi hãng dược Mochida, một trong những công ty dược hàng đầu tại Nhật Bản. Estoril được chế tạo dưới dạng viên đặt âm đạo, giúp thuận tiện cho việc sử dụng cho phụ nữ.

Top 4 viên đặt phụ khoa của Nhật được sử dụng nhiều nhất 7

Thành phần

Hoạt chất chính là Estriol vulva với hàm lượng 0,5mg cùng với các chất tá dược khác.

Công dụng

  • Điều chỉnh lại sự cân bằng pH âm đạo, tạo môi trường không thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây viêm nhiễm phụ khoa.
  • Giảm triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa, viêm lộ tuyến cổ tử cung, hỗ trợ trong việc điều trị viêm âm đạo, viêm tử cung, v.v.
  • Bảo vệ và duy trì độ ẩm cho vùng kín, ngăn ngừa vi khuẩn gây hại.
  • Loại bỏ độc tố gây bệnh từ vùng kín ra ngoài.
  • Hỗ trợ cải thiện rối loạn kinh nguyệt, phục hồi ham muốn tình dục, se khít âm đạo, và khử mùi hôi khó chịu.

Liều lượng và cách sử dụng

  • Liều lượng: 1 viên/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, liên tục trong khoảng 2 tuần hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Đặt viên thuốc vào âm đạo khoảng 3 – 4 cm, tránh đẩy quá sâu.
  • Đảm bảo vệ sinh khu vực vùng kín trước khi sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng

  • Tránh sử dụng khi đang mang thai hoặc đang cho con bú, và không nên sử dụng vào thời kỳ kinh nguyệt.
  • Đặt viên thuốc ít nhất 30 phút trước khi có quan hệ tình dục.
  • Lựa chọn quần lót thoáng khí và thoải mái.
  • Nếu đang bị viêm nhiễm, hãy sử dụng biện pháp bảo vệ trong quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm hoặc tái nhiễm bệnh.
  • Phụ nữ đang cho con bú có thể sử dụng sản phẩm này nếu được sự cho phép của bác sĩ.

Viên đặt phụ khoa Nhật Elcido

Elcido 100mg là loại thuốc kê đơn được sử dụng để điều trị nhiễm nấm Candida – một tác nhân gây ra các tình trạng như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung và viêm tử cung. Sản phẩm giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa như ngứa, rát, khí hư bất thường, buốt âm đạo,… 

Top 4 viên đặt phụ khoa của Nhật được sử dụng nhiều nhất 9

Thành phần

Thành phần chính của viên đặt phụ khoa Nhật Elcido là hoạt chất Clotrimazole với hàm lượng 100mg.

Công dụng

  • Viên đặt âm đạo Elcido được sử dụng để điều trị viêm âm đạo do nấm Candida.
  • Cải thiện các triệu chứng liên quan đến viêm nhiễm phụ khoa như khô, ngứa rát, khí hư bất thường, mùi hôi khó chịu, và các vấn đề khác.
  • Giúp tế bào âm đạo co bóp nhiều hơn, tăng quá trình tiết chất nhờn và đào thải các chất cặn bã ra ngoài.
  • Duy trì sức khỏe vùng kín, giảm nguy cơ mắc bệnh ở âm đạo, mang đến cho bạn sự tự tin và thoải mái trong đời sống vợ chồng.

Liều lượng và cách dùng

  • Làm sạch vùng kín, sau đó rửa sạch tay hoặc đeo găng tay và đặt viên Elcido 100mg vào bên trong âm đạo.
  • Sử dụng 1 viên mỗi ngày, sau khi tắm và trước khi đi ngủ.
  • Sử dụng liên tục trong khoảng thời gian từ 7 – 10 ngày để điều trị nhiễm nấm hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Lưu ý khi sử dụng

  • Không sử dụng trong trường hợp 3 tháng đầu thai kỳ.
  • Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Để mang lại hiệu quả và ngăn ngừa nấm âm đạo tốt nhất nên thường xuyên vệ sinh vùng kín hằng ngày bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ.
  • Tránh sử dụng các loại sữa tắm, xà phòng để vệ sinh vùng kín.
  • Không sử dụng các loại đồ lót ôm bó, chật, nên chọn quần lót có chất liệu mềm mại, thoải mái, tránh tạo môi trường ẩm ướt cho nấm phát triển.

Viên đặt phụ khoa Nhật Bản Emoi

Viên đặt phụ khoa Nhật Bản Emoi là một sản phẩm được phát triển dựa trên các nghiên cứu y khoa của Viện Nghiên Cứu Công Nghệ Nhật Bản. Công thức tối ưu và đặc biệt hiệu quả của Emoi nhằm hỗ trợ điều trị các bệnh về phụ khoa ở phụ nữ như: viêm nhiễm, nấm ngứa, viêm âm đạo. 

Top 4 viên đặt phụ khoa của Nhật được sử dụng nhiều nhất 11

Đây là một sản phẩm hàng đầu của Nhật Bản đến từ thương hiệu Natural. Viên đặt phụ khoa Nhật Emoi không chỉ được yêu thích trên thị trường Nhật Bản, mà còn đạt được lòng tin từ người tiêu dùng trên nhiều thị trường quốc tế khác, trong đó có Việt Nam.

Thành phần

Chiết xuất từ các dược liệu thiên nhiên như lá trầu không, nhũ hương, xạ đen, trinh nữ hoàng cung, hoa cúc, hạt nhân, tam thất, hoàng bá,…

Công dụng

  • Hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa gây ra bởi vi khuẩn, nấm, kí sinh trùng như viêm âm đạo do Trichomonas, viêm lộ tuyến cổ tử cung, nhiễm nấm Candida…
  • Cải thiện nhanh chóng tình trạng ngứa ngáy ở âm hộ và âm đạo, giảm tình trạng khí hư bất thường, loại bỏ mùi hôi tại vùng kín, giúp chị em lấy lại sự tự tin cả trong cuộc sống hàng ngày và trong đời sống tình dục.
  • Cân bằng môi trường âm đạo với độ pH ổn định dưới 4.5, giảm nguy cơ tái phát viêm nhiễm.
  • Giúp làm trẻ hóa, cải thiện sắc da vùng kín.
  • Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm cơn đau bụng kinh.

Liều lượng và cách dùng

  • Vệ sinh sạch sẽ vùng kín.
  • Ngâm viên đặt phụ khoa Nhật Emoi trong nước ấm khoảng 3 – 5 phút để làm viên đặt mềm.
  • Sử dụng bao tay có sẵn trong hộp, đặt viên thuốc vào bên trong âm đạo khoảng 3 – 4cm trong khoảng từ 48 – 72h tùy thuộc vào tình trạng viêm nhiễm của từng người.
  • Lấy viên thuốc ra và ngưng thuốc 1 ngày, sau đó mới sử dụng lại. Hoặc tuân theo thời gian liệu trình được hướng dẫn bởi bác sĩ sau khi thăm khám và tư vấn về bệnh tình cụ thể.

Lưu ý khi sử dụng

  • Không được để viên đặt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, không được để trong môi người quá nóng hoặc quá ẩm.
  • Mỗi lần sử dụng chỉ nên lấy 1 viên trong hộp để đảm bảo chất lượng viên đặt còn tốt.
  • Đặt một viên vào trong âm đạo. Lý tưởng nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc cách 3 tiếng trước khi muốn quan hệ.

Viên đặt phụ khoa Nhật Kobayashi

Đây là một loại thuốc dạng viên đặt trị viêm nhiễm phụ khoa do nấm Candida, được phát triển bởi thương hiệu Kobayashi từ Nhật Bản. Viên đặt phụ khoa Nhật Kobayashi dành riêng cho phụ nữ, giúp giải quyết tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, giành lại sự tự tin và tạo ra một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc và thỏa mãn hơn.

Top 4 viên đặt phụ khoa của Nhật được sử dụng nhiều nhất 13

Thành phần

Hoạt chất Oxyconazole Nitrat 100mg và các chất tá dược như lactose hydrat, acid citric hydrat, cellulose tinh thể, acid stearic chứa magie, hydroxypropyl cellulose,…

Công dụng

  • Loại bỏ các vi khuẩn, vi trùng và tiêu diệt nấm Candida trong khu vực vùng kín, đồng thời ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm tái phát.
  • Nhanh chóng cải thiện các triệu chứng như ngứa ngáy vùng kín, tăng khí hư, tình trạng nổi hạch trắng bất thường, mùi khó chịu, đau buốt khi đi tiểu và quan hệ tình dục.

Liều lượng và cách dùng

Liều lượng:

  • Người từ 15 đến 60 tuổi: Đặt mỗi ngày 1 viên, sử dụng liên tục trong 6 ngày.
  • Dưới 15 tuổi và từ 60 tuổi trở lên: Không nên sử dụng trừ khi có chỉ định từ bác sĩ.

Cách dùng:

  • Vệ sinh vùng kín rồi rửa tay sạch bằng xà phòng.
  • Ngồi xổm ở tư thế dang rộng hai chân, dùng đầu ngón tay đẩy viên thuốc vào phần sâu nhất của âm đạo. Sau khi đặt, thuốc sẽ bắt đầu tan dần ra.
  • Sử dụng tốt nhất vào buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Không dùng khi đang trong kỳ kinh nguyệt.

Lưu ý khi sử dụng

  • Tránh quan hệ tình dục trong thời gian sử dụng sản phẩm để ngăn chặn nguy cơ lây lan bệnh cho đối tác tình dục của bạn.
  • Không nên sử dụng viên đặt phụ khoa Nhật Kobayashi cho những trường hợp nhất định như người mang thai, trẻ em dưới 15 tuổi, người có tiền sử dị ứng và nhiều trường hợp khác (chi tiết xem hướng dẫn).

Những trường hợp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

  • Người đang trong quá trình điều trị với các loại thuốc khác.
  • Phụ nữ đang cho con bú.
  • Người có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong thuốc.

Viên đặt phụ khoa của Nhật review có tốt không?

Hiện nay, các sản phẩm viên đặt phụ khoa của Nhật đang nhận được sự phản hồi tích cực của nhiều chị em phụ nữ. Nhờ sử dụng thuốc điều trị do bác sĩ kê đơn kết hợp thêm viên đặt của Nhật có thể thấy các triệu chứng ngứa, rát ở vùng sinh dục giảm rõ rệt, khí hư không còn ra nhiều như trước. Ngoài ra, việc sử dụng viên đặt phụ khoa Nhật giúp vùng kín luôn được sạch sẽ, khô thoáng, cảm giác rất thoải mái và tự tin hơn trong chuyện phòng the. 

Tuy nhiên, hiệu quả điều trị sẽ khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người. Do đó, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để việc sử dụng viên đặt phụ khoa Nhật mang lại hiệu quả tốt nhất.

Câu hỏi thường gặp

Viên đặt phụ khoa Nhật có tốt không?

Viên đặt phụ khoa Nhật thường được sản xuất để hỗ trợ điều trị các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa. Hiệu quả tùy thuộc vào tình trạng cụ thể và cơ địa của mỗi người. Đối với các viên đặt phụ khoa Nhật là thuốc cần có chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Viên đặt phụ khoa Nhật mua ở đâu?

Hiện tại, viên đặt phụ khoa Nhật chủ yếu là hàng xách tay nên khó có thể tìm tại các nhà thuốc truyền thống. Bạn nên tìm mua tại số trang website chuyên cung sản phẩm dược phẩm từ Nhật Bản để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Viên đặt phụ khoa Nhật bà bầu dùng được không?

Đa phần các viên đặt phụ khoa Nhật là thuốc do đó trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trong thời kỳ mang thai, bà bầu nhất định phải thận trọng và nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để đảm bảo rằng sản phẩm là an toàn và phù hợp cho tình trạng của bản thân.

Viên đặt phụ khoa của Nhật có tác dụng gì?

Viên đặt phụ khoa từ Nhật thường có tác dụng giúp làm dịu các triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa, bao gồm ngứa, rát, mùi khó chịu và khí hư bất thường. Ngoài ra, còn có khả năng ổn định môi trường âm đạo và ngăn tái phát các vấn đề viêm nhiễm.

Bài viết ở trên Phụ nữ toàn cầu đã giới thiệu top 4 viên đặt phụ khoa Nhật được ưa chuộng hiện nay tại thị trường Việt Nam. Nhìn tổng quan, các sản phẩm của Nhật có mức giá khá cao. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm phải đúng chỉ định thì mới mang lại hiệu quả, do đó trước khi sử dụng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.