Viêm đường tiết niệu là một bệnh lý phổ biến bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Tình trạng này xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới do sự khác nhau về cấu trúc niệu đạo và cơ quan sinh dục. Bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu gây ảnh hưởng không nhỏ đến vấn đề bài tiết cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số cách trị viêm đường tiết niệu tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tham khảo áp dụng.
VIÊM ĐƯỜNG TIẾT NIỆU CÓ NHỮNG BIỂU HIỆN NHƯ THẾ NÀO?
Hệ thống tiết niệu có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng nước và khoáng chất trong cơ thể và đào thải chất cặn, tạp chất thông qua quá trình sản xuất và tiết ra nước tiểu. Các bộ phận chính của hệ thống tiết niệu bao gồm thận, bàng quang, niệu quản, và niệu đạo.
Nước tiểu là sản phẩm cuối cùng của quá trình lọc máu tại thận. Nước tiểu thông thường không chứa vi khuẩn và di chuyển từ thận xuống bàng quang thông qua niệu quản. Tuy nhiên, nếu vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống tiết niệu, có thể dẫn đến các vấn đề nhiễm trùng hoặc viêm đường tiết niệu.
Một số triệu chứng phổ biến của nhiễm trùng hoặc viêm đường tiết niệu có thể bao gồm:
- Có thể xuất hiện cảm giác không thoải mái, kích thích khi tiểu tiện.
- Bao gồm tiểu rắt, bí tiểu hoặc cảm giác buồn tiểu liên tục.
- Nước tiểu có thể có mùi khác thường.
- Màu nước tiểu có thể sậm lại hoặc chứa máu, và nước tiểu có thể trở nên đục.
- Có thể xuất hiện đau hoặc khó chịu ở vùng lưng hoặc chậu.
Khi xuất hiện những triệu chứng bất thường nêu trên, người bệnh có thể đi khám để được chẩn đoán và điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên đối với những trường hợp viêm đường tiết niệu thể nhẹ thì người bệnh hoàn toàn có thể tự khắc phục tại nhà bằng những cách đơn giản dưới đây.
NHỮNG CÁCH TRỊ VIÊM ĐƯỜNG TIẾT NIỆU TẠI NHÀ DỄ THỰC HIỆN
UỐNG NHIỀU NƯỚC TRONG NGÀY
Một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu tại nhà, dựa trên lý thuyết và kinh nghiệm dân gian, là tăng cường uống nước. Nước được cho là có thể giúp giảm triệu chứng của bệnh bằng cách kích thích quá trình tạo nước tiểu và đẩy vi khuẩn ra khỏi cơ thể thông qua việc đi tiểu thường xuyên.
Nước râu ngô, có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ khác, được cho là có lợi tiểu. Việc nấu nước râu ngô và sử dụng nó có thể giúp tăng cường quá trình điều tiết nước tiểu và có thể mang lại một số lợi ích cho người có vấn đề viêm đường tiết niệu.
BỔ SUNG VITAMIN C
Vitamin C, hay còn được biết đến là axit ascorbic, đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa và cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu. Vitamin C được biết đến với khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp nâng cao sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh.
Khi vitamin C đi vào cơ thể và đến hệ tiết niệu, nó tăng cường độ axit của nước tiểu. Sự tăng axit này có thể tạo môi trường khó chịu đối với vi khuẩn gây nhiễm trùng, giúp kiểm soát và ngăn chặn sự lây lan của chúng. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và bảo vệ sức khỏe của hệ tiết niệu.
DUY TRÌ THÓI QUEN ĐI VỆ SINH LÀNH MẠNH
Để giúp tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu không trở nên nghiêm trọng, người bệnh nên áp dụng thói quen đi vệ sinh như sau:
- Không nên nhịn tiểu trong thời gian dài vì điều này sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn tích tụ và xâm nhập vào hệ tiết niệu.
- Khi đi vệ sinh, nhất là nữ giới, nên lau theo chiều từ trước ra sau thay vì ngược lại bởi vì động tác này sẽ giảm thiểu tối đa nguy cơ vi khuẩn lây lan từ hậu môn lên niệu đạo.
THÓI QUEN VỆ SINH KHI QUAN HỆ TÌNH DỤC
Hoạt động quan hệ tình dục có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và vi trùng xâm nhập vào hệ tiết niệu, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm các bộ phận ở đây. Vì vậy, để giảm nguy cơ mắc phải các bệnh lý nhiễm trùng đường tiết niệu và ngăn chặn triệu chứng trở nên nghiêm trọng, có những biện pháp cần được thực hiện:
- Kiêng quan hệ tình dục khi bị nhiễm trùng tiết niệu: Tránh quan hệ tình dục khi bạn đang trong tình trạng nhiễm trùng tiết niệu là quan trọng để ngăn chặn vi khuẩn từ việc lây lan và gây tổn thương.
- Đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục: Việc đi tiểu trước và sau quan hệ tình dục có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và vi trùng có thể đã xâm nhập vào đường tiết niệu. Điều này giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và các vấn đề khác liên quan đến đường tiết niệu.
- Vệ sinh kỹ bộ phận sinh dục: Duy trì sự vệ sinh kỹ lưỡng cho bộ phận sinh dục, bao gồm cả việc rửa sạch bao quy đầu (đối với nam giới) và vùng âm hộ (đối với nữ giới) trước và sau quan hệ tình dục, có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng.
BỔ SUNG HỢP LÝ CÁC CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT
Các loại quả tự nhiên có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm đường tiết niệu, bao gồm:
- Quả nam việt quất: Chứa hàm lượng lớn đường D-Mannose, có khả năng ngăn chặn vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Escherichia coli, từ việc bám vào đường tiết niệu. Polyphenol có trong quả nam việt quất cũng có tính chống oxy hóa, kháng viêm và kháng khuẩn.
- Tỏi: Nổi tiếng với đặc tính kháng viêm, tỏi có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, bao gồm cả trong đường tiết niệu.
- Quả họ cam, quýt: Chứa nhiều vitamin C, các loại quả này hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch. Việc tăng cường ăn những loại quả này có thể giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu.
BỔ SUNG MEN VI SINH
Men vi sinh là sản phẩm chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Nó có thể tồn tại trong thực phẩm hoặc trong các chất bổ sung khác. Không những có lợi cho hệ tiêu hóa mà men vi sinh cũng phát huy hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu.
Đặc biệt, nhóm lợi khuẩn Lactobacillus được xem là đem lại hiệu quả khả quan nhất trong việc điều trị cũng nhưng ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển trong hệ tiết niệu theo cơ chế:
- Kích thích sản xuất hydrogen peroxide: Lactobacillus có khả năng kích thích sản xuất hydrogen peroxide, một hoạt chất có tác động kháng khuẩn mạnh. Điều này giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh trong đường tiết niệu và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại.
- Ngăn chặn bám vào các tế bào: Lợi khuẩn có thể ngăn chặn vi khuẩn có hại bám vào các tế bào trong đường tiết niệu, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng.
- Cân bằng độ pH trong nước tiểu: Lactobacillus giúp duy trì độ pH trong nước tiểu ổn định, tạo môi trường không thích hợp cho sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.
Mong rằng với danh sách những cách trị viêm đường tiết niệu tại nhà trong bài viết trên đây, quý bạn đọc đã biết thêm các kiến thức hữu ích về phương pháp đẩy lùi căn bệnh này. Tuy nhiên đây chỉ là một số cách hỗ trợ hạn chế viêm đường tiết niệu tại nhà, đối với những trường hợp có biểu hiện viêm nhiễm nghiêm trọng thì cần phải đi khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa.
